Eine ergonomische Fußstütze ist eine Stützvorrichtung, die verwendet wird, um die richtige Positionierung der Füße und Beine zu fördern. Diese verstellbaren Plattformen werden durch das Studium der Ergonomie geschaffen. Ergonomie ist die Wissenschaft hinter der Schaffung eines Arbeitsplatzes, der auf maximalen Komfort und Flexibilität ausgelegt ist und auf jeden Einzelnen zugeschnitten ist. Von Plattformdesigns bis hin zu Winkeln mit optionalen dynamischen Komponenten unterstützt eine ergonomische Fußstütze die richtige Körperhaltung in verschiedenen Positionen.
Die Verwendung einer ergonomischen Fußstütze beim Sitzen hilft, Schmerzen durch schlechte Körpermechanik zu lindern. Wenn die Höhe eines Stuhls zu hoch ist, kann Druck hinter den Knien entstehen und so die Durchblutung hemmen. Es kann auch das Risiko von Blutgerinnseln und Krampfadern erhöhen.
Eine falsche Stuhlhöhe kann auch zu Schmerzen in den Beinen und im Rücken führen. Rückenschmerzen werden durch eine schlechte Positionierung wie krummes oder Überstrecken des Rückens verursacht. Die Einstellung der Stuhlhöhe und das Hinzufügen der richtigen Fußstütze fördern eine bessere Körperhaltung.
Die ergonomische Fußstütze reicht von einem standardmäßigen stationären Plattformdesign mit einer flachen Fußfläche bis hin zu einstellbaren Höhen- und Winkelfunktionen. Durch die veränderbare Höhe kann die Fußstütze in einer Vielzahl von Stühlen verwendet werden. Der flexible oder Neigungswinkel ermöglicht maximalen Komfort und häufige Positionswechsel. Häufige Positionsänderungen können dabei helfen, Muskelverspannungen und Verspannungen zu lindern. Auch Positionsänderungen sind wichtig, um eine ausreichende Durchblutung aufrechtzuerhalten.
Die Durchblutung wird auch durch den Einsatz einer dynamischen ergonomischen Fußstütze gefördert. Diese erhöhten Plattformen, mit oder ohne Rocker Bottoms, bewegen den Knöchel mit Fußbewegungen auf und ab. Die Fußfläche kann auch geteilt sein, damit sich die Füße unabhängig bewegen können.
Zu den weiteren Merkmalen einer ergonomischen Fußstütze können Rollenstangen gehören, um die Fußsohlen zu massieren, um Fußschmerzen zu lindern und die Fußzirkulation zu erhöhen. Ein Gel oben auf der Plattform ist ebenfalls erhältlich, um den Belastungsdruck zu absorbieren, indem die Fußsohlen gepolstert werden. Einige sind sogar mit einer optionalen Heizfunktion oder einem Memory-Foam-Topper ausgestattet.
Die meisten ergonomischen Fußstützen sind in einem kompakten Design erhältlich, das unter einen Schreibtisch passt, mit einer rutschfesten Oberfläche, um ein Verrutschen der Füße zu verhindern. Viele verfügen über eine antimikrobielle Oberfläche, die Bakterien abweist. Diese Beschichtung hilft auch, Flecken und Gerüche zu beseitigen.
Die ergonomische Fußstütze kann auch bei längerem Stehen verwendet werden. Die Fähigkeit, das Gewicht zu verlagern und einen Fuß höher als den anderen zu ruhen, kann Rückenschmerzen und Müdigkeit lindern. Viele dieser Designs werden mit einem verlängerten hüfthohen Griff zur Unterstützung geliefert.