Die existenzielle Krise ist etwas, mit dem viele Menschen irgendwann in ihrem Leben konfrontiert werden, wenn die Welt an Bedeutung und Zweckmäßigkeit zu verlieren scheint. Die Menschen mögen die innere Logik von Gesellschaftssystemen, ihrer Religion, von allem, was sie einst für wahr gehalten haben, in Frage stellen, und sie tun dies, während sie sich der Kürze des Lebens viel bewusster werden. Kurz gesagt, das Gefühl der Sterblichkeit kann selbst für diejenigen, die an eine Religion glauben, die ein Leben nach dem Tod postuliert, intensiver werden, und die Person kann sich allein fühlen, während sie nach einem besseren Verständnis dafür sucht, was es bedeutet zu existieren.
Für diejenigen, die in eine existenzielle Krise geraten, können sich die Dinge zunächst merklich trostlos und schwierig anfühlen. Starke Gefühle der Sinnlosigkeit können das tägliche Leben durchdringen und zu erheblichen Depressionen führen. Obwohl die Idee der existenziellen Krise oft als allgemeine Sprache oder in Laiensprache verwendet wird, kann es eine Zeit psychischen Leidens sein, die intensiv ist und Gefühle wie Selbstmord hervorruft. Viele Menschen suchen zu diesem Zeitpunkt eine Therapie auf, wenn sie erkennen, wie leer ihr Leben geworden ist. Psychotherapie ist eine der besten Behandlungsoptionen für einen solchen Zustand, auch wenn es sich theoretisch nicht um eine Krankheit handelt, denn sie kann das Gefühl der Einsamkeit bekämpfen und den Menschen helfen, diese Krisen zu durchdenken.
Es gibt eine ganze Therapieschule, die existentielle Therapie genannt wird, und ihr Fokus liegt sehr stark auf der existenziellen Krise, die die meisten Menschen irgendwann durchmachen werden. Therapeuten, die sich mit dieser Schule identifizieren, können manchmal die besten Werkzeuge haben, um Klienten zu unterstützen, wie unterstützendes Zuhören und Engagement mit Klienten.
Es gibt viele Psychotherapeuten, die sich hervorragend mit diesem Problem befassen. Die meisten Therapeuten werden schon Klienten behandelt haben, die sich in einer existenziellen Krise befanden. Die Welt der Psychologie hat auch eine Reihe zugänglicher Bücher über die Frage herausgebracht, was es bedeutet, in dieser Welt zu existieren, und auch die Philosophie und die Schriften der Existentialisten können von Nutzen sein, da alle nach den grundlegenden Antworten auf ihre Bedeutung suchen existieren.
Für eine existenzielle Krise ist keine bestimmte Zeit im Leben „vorgesehen“. Teenager haben sie, wenn sie versuchen, ihr Leben anders als ihre Eltern zu definieren. Sie treten nach Momenten des Traumas oder großen Übergangs wie Verlusten auf. Die Midlife-Crisis steht oft in direktem Zusammenhang mit dem Existentiellen, da die Menschen anfangen zu erkennen, dass ihr halbes Leben vorbei ist und sie all das in Frage stellen, was sie jemals geglaubt haben.
Manchmal wird scherzhaft von existenziellen Krisen gesprochen, aber ein solcher Punkt im Leben ist kein Witz und entspricht schmerzhaften und schwierigen Gefühlen. Diejenigen, die anfangen, so etwas wie Suizidalität zu empfinden, werden aufgefordert, sich Hilfe zu holen. Für die meisten Menschen gehen diese Krisen vorüber und die Menschen finden einen Weg, ihr Leben neu zu definieren. Sie mögen am Ende, wie viele Existentialisten, zu dem Schluss kommen, dass die Abkehr von Glaubenssystemen tatsächlich befreiend wird und dass das Leben mit jeder freien Wahl seinen Zweck erneuert.