Heliophobie ist eine irrationale Angst vor Sonnenlicht, die nicht mit Photophobie, einer erhöhten Lichtempfindlichkeit, verwechselt werden sollte. Patienten mit Heliophobie haben eine Angststörung, die zu einer intensiven Angst oder Abneigung vor der Sonne beiträgt, während photophobe Patienten empfindliche Haut oder Augen haben, die Licht schwer vertragen. Eine Erkrankung kann mit Psychotherapie und anderen psychologischen Mitteln behandelt werden, während die andere ärztliche Hilfe erfordern kann.
Wie andere Phobien kann auch Heliophobie verschiedene Ursachen haben. Einige Patienten können Angst vor Licht bekommen, weil sie auf Informationen über Hautkrebs stoßen, die sie beunruhigen oder beunruhigen. Sensibilisierungsinformationen, die Menschen über die Risiken einer längeren Sonnenexposition aufklären sollen, können erschreckend sein, oder die Patienten kennen möglicherweise Menschen, die an Hautkrebs erkrankt sind, was die Angst erhöht, dass es ihnen passieren könnte. Patienten mit Erkrankungen wie einer Zwangsstörung können aufgrund anhaltender Zwangsgedanken über Hautkrebs und andere Sonnenschäden eine intensive Angst vor der Sonneneinstrahlung entwickeln.
Patienten mit dieser Phobie können Symptome wie Schwitzen, Kopfschmerzen und Herzrasen haben, wenn sie in die Sonne gehen müssen. Dies kann auch passieren, wenn sie in Positionen gebracht werden, in denen sie möglicherweise in die Sonne gehen müssen; Der Patient könnte sich beispielsweise Sorgen machen, dass tagsüber jemand klingelt, da dies das Öffnen der Tür und das Aussetzen der Sonne erfordern könnte. Dies kann zur Entwicklung von Angstauslösern beitragen, die den Patienten die Angstsymptome auch dann erleben lassen, wenn das Objekt der Phobie nicht vorhanden ist.
Psychotherapie kann Patienten helfen, die Ursprünge ihrer Heliophobie zu verstehen, was ihnen auch helfen könnte, ihre irrationale Angst zu bekämpfen. Jemand, der sich Sorgen macht, weil seine Mutter zum Beispiel an Hautkrebs gestorben ist, könnte mehr über Hautkrebsstatistiken und sichere Grenzwerte für die Sonnenexposition erfahren. Therapeuten können auch mit Patienten an Techniken zur Kontrolle von Angst arbeiten, einschließlich Atemübungen, Medikamenten und geführten Bildern. Einige bieten möglicherweise eine systematische Desensibilisierungstherapie an, um das Objekt der Angst weniger beängstigend zu machen.
Die Irrationalität von Phobien kann sie für Freunde und Familie frustrierend machen. Menschen mit Heliophobie können gehänselt oder verspottet werden, was die Phobie intensivieren kann. Diejenigen, die eine Therapie machen, möchten vielleicht mit Freunden und Familie darüber sprechen, wie sie helfen können. Unterstützende Maßnahmen könnten beispielsweise sein, jemandem zu erlauben, einen Sonnenschirm ohne Kommentar an den Strand zu bringen, oder vor dem Öffnen von Vorhängen oder Jalousien zu fragen.