Tampons sind Menstruationsprodukte, die das Menstruationsblut absorbieren, bevor es die Vagina verlässt. Das richtige Einführen eines Tampons ist eine der besten Möglichkeiten, ein Tamponleck zu verhindern. Es ist auch wichtig, dass eine Frau den richtigen Tampon für ihre Bedürfnisse wählt. Zum Beispiel können Tampons, die für eine leichte Periode ausgelegt sind, während einer starken Periode auslaufen. Auch ein regelmäßiger Wechsel von Tampons kann ein Auslaufen verhindern.
Das richtige Einführen des Tampons wird normalerweise als der Schlüssel zur Verhinderung eines Lecks angesehen. Vor dem Einführen eines Tampons sollten Frauen sich zuerst gründlich die Hände waschen, um zu verhindern, dass Bakterien in die Vagina gelangen. Außerdem sollte ein Tampon niemals etwas berühren, bevor er in die Vagina eingeführt wird. Tampons sind mit oder ohne Applikatoren erhältlich, und viele Frauen bevorzugen solche mit Applikatoren, weil sie einfacher und weniger chaotisch einzuführen sind.
Beim korrekten Einführen eines Tampons, um ein Auslaufen zu verhindern, sollte eine Frau zunächst bequem sitzen oder stehen. Das Stehen mit einem angehobenen Bein und dem Fuß auf der Wanne oder Toilette ist eine beliebte Position zum Einführen von Tampons. Einige Frauen mögen es jedoch bequemer sein, mit gespreizten Beinen zu sitzen oder zu hocken.
Ein Tamponapplikator besteht aus zwei Papp- oder Plastikröhrchen, wobei ein kleines Röhrchen in einem größeren verschachtelt ist. Es sollte mit Daumen und Zeigefinger in der Mitte des Applikators gehalten werden, wo sich die beiden Röhrchen treffen. Dieser Teil des Applikators weist normalerweise flache Rillen auf. Beim Einführen eines Tampons sollte die Spitze an der Scheidenöffnung in Richtung des unteren Rückens platziert werden. Das Saitenende sollte vom Körper weg zeigen.
Der Tampon kann dann in die Vagina eingeführt werden. Eine kleine Menge Gleitmittel auf Wasserbasis kann diese Aufgabe etwas erleichtern. Eine Frau kann aufhören, den Tampon einzuführen, wenn ihre Finger gerade die Außenseite ihrer Vagina berühren. Das kleinere Rohr kann dann in das größere Rohr geschoben werden. Dies wird dazu beitragen, den Tampon tiefer in die Vagina in die richtige Position zu drücken.
Nach dem Einführen des Tampons sollte der Applikator entfernt und entsorgt werden. Die Tamponschnur sollte der einzige sichtbare Teil des Tampons sein. Wenn ein Tampon richtig eingeführt wird, spürt eine Frau ihn normalerweise nicht. Wenn es überhaupt fühlbar ist, sollte es entfernt und ein neuer Tampon wieder eingeführt werden.
Tampons können so konzipiert sein, dass sie entweder kleine oder große Flüssigkeitsmengen absorbieren. Wenn die Frau stark blutet, sollte sie einen Tampon wählen, der große Flüssigkeitsmengen aufnehmen kann. Tampons, die nur eine geringe Flüssigkeitsmenge absorbieren, können dazu führen, dass das Menstruationsblut um den Tampon fließt, was zu einem Auslaufen des Tampons führt. Eine Slipeinlage kann auch an Tagen mit starkem Blutfluss getragen werden, um ein Durcheinander im Falle eines Tamponlecks zu vermeiden.
Tampons sollten auch regelmäßig gewechselt werden, um ein Auslaufen des Tampons zu verhindern. Den meisten Frauen wird empfohlen, ihre Tampons alle vier bis acht Stunden zu wechseln. Eine Frau kann normalerweise nur durch Berühren feststellen, wann ihr Tampon geändert werden muss. Um einen Tampon zu wechseln, sollte zuerst der alte durch leichtes Ziehen an der Schnur entfernt werden.