Die integrierte Massage, auch eklektische Massage genannt, ist eine therapeutische Methode, die die Prinzipien von Massage und Körperarbeit kombiniert. Wie andere somatische Disziplinen beinhaltet sie physische, emotionale und spirituelle Elemente. Mit anderen Worten, es unterstützt einen ganzheitlichen Geist-Körper-Ansatz für Wellness, anstatt sich entweder auf einen physiologischen oder umweltbezogenen Gesichtspunkt zu stützen.
Bei der integrierten Massage werden verschiedene Hands-on-Techniken verwendet, um physiologische Veränderungen zu fördern. Dies wird erreicht, indem man sich primär auf das Fasziensystem oder das Bindegewebe des Körpers konzentriert. Als somatische Therapie fällt diese Art der Massage oft mit geführten Bewegungen und anderen Körperarbeitstechniken zusammen, um atrophierte Muskeln zu stimulieren und komprimiertes Weichgewebe zu lösen.
Im Allgemeinen ist Massage eine uralte Praxis, die mindestens 3,000 Jahre alt ist. Obwohl es sich einfach gut anfühlt, sind seine gesundheitsfördernden Vorteile heute gut dokumentiert. Tatsächlich sind integrierte Massagetechniken in vielen körperlichen Rehabilitationsprogrammen zu einer standardisierten Praxis geworden. Darüber hinaus wird es als ergänzende Therapie bei einer Vielzahl von Erkrankungen wie Arthritis, Bluthochdruck, Unfruchtbarkeit und Immunschwäche eingesetzt. Einer der größten Vorteile kann natürlich die Stressreduktion sein.
Auch bei der Schmerztherapie ist eine integrierte Massagetherapie sinnvoll. Tatsächlich finden sich die verschiedenen verwendeten Techniken häufig in sporttherapeutischen Programmen. Es erhöht nicht nur den Blut- und Sauerstofffluss zu den Muskeln, sondern verbessert auch die Gelenkflexibilität. Praktiker schreiben diese Vorteile einer erhöhten Produktion und Freisetzung von Endorphinen zu, dem natürlichen Schmerzmittel des Körpers.
Diese Art der Massage findet auch Anwendung bei der Behandlung von depressiven und angstbedingten Störungen. Das Lösen von Anspannung und Stress wird auf die Verbesserung der körperlichen Symptome zurückgeführt. Viele Patienten, die eine Massage erhalten, berichten jedoch auch von einer verbesserten Stimmung. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass es eine verbesserte Schlafqualität und eine verbesserte Konzentration fördert.
Ein integrierter Masseur kann eine von über 250 Massagetechniken anwenden, die im Laufe der Jahrhunderte entstanden sind. Meistens wird er jedoch einen Plan entwickeln, der eine Kombination von Techniken verwendet, die auf den Einzelnen zugeschnitten sind. Einige dieser Techniken umfassen ziemlich bekannte Therapien wie Akupressur oder Reiki. Im Allgemeinen kann jedoch erwartet werden, dass die Therapiesitzungen Variationen des Knetens, Klopfens und der Ausübung von Druck auf bestimmte Punkte beinhalten.