Myalgie bedeutet Muskelschmerzen. Es ist fair zu sagen, dass die meisten Menschen im Laufe ihres Lebens mindestens einen oder zwei Fälle der Erkrankung erleben. Meistens werden die Schmerzen durch Überanstrengung oder Überbeanspruchung eines Muskels verursacht. Es kann in jeder Muskelgruppe zu jeder Lebenszeit auftreten. Myalgie, die nicht durch Muskelzerrung verursacht wird, kann bei einer Vielzahl von Infektionskrankheiten auftreten, von der gewöhnlichen Influenza bis hin zu Krankheiten wie Borreliose. Einige Autoimmunerkrankungen wie Lupus und Fibromyalgie können erhebliche Muskelschmerzen verursachen.
Die Muskelschmerzen können mild sein oder schwerwiegend sein, wenn man einen Muskel beschädigt hat. Wenn Schmerzen, die nicht mit einer Krankheit zusammenhängen, länger als drei Tage bestehen, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Rötungen oder Schwellungen um die schmerzende Stelle herum bemerken oder wenn Sie kürzlich mit einer Zecke in Kontakt gekommen sind. Wenn man einen Zeckenstich bekommen hat, ist es sehr wichtig, die Zecke testen zu lassen, um eine Borreliose auszuschließen. Dies kann zu fortschreitenden Schäden am Körper führen, kann aber im Anfangsstadium leicht mit Antibiotika behandelt werden. Auch eine Myalgie, die länger als zwei Tage von Fieber begleitet wird, erfordert die Konsultation eines Arztes.
Muskelschmerzen, die mit extremem Muskelkater und Bewegungshemmung im Nacken einhergehen, begleitet von Fieber, können sehr schwerwiegend sein. Wenn man mit dem Kinn nicht die Brust berühren kann, kann dies auf Schmerzen durch Meningitis hinweisen. Dieser Zustand erfordert sofortige ärztliche Hilfe. Eltern, deren Kinder über Nackenschmerzen und Fieber klagen, sollten ihre Kinder anweisen, das Kinn bis zur Brust zu dehnen, bevor sie den Arzt anrufen, aber selbst wenn das Kind dies tun kann, sollte dennoch ein Kinderarzt kontaktiert werden.
Myalgie durch Überbeanspruchung eines Muskels wird normalerweise mit abwechselnden warmen und kalten Packungen auf den betroffenen Muskel behandelt. Auch Massagen können hilfreich sein. Die Behandlung kann auch die Einnahme von Ibuprofen, Aspirin oder Paracetamol umfassen. Ibuprofen und andere nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente werden bevorzugt, da sie Schwellungen reduzieren können. Muskelschmerzen sind jedoch die Art und Weise, wie der Körper mitteilt, dass der Rest des Muskels benötigt wird. Wenn das Medikament die Schmerzen vollständig lindert, können noch mehr Schmerzen auftreten, wenn der betroffene Muskel oder die betroffenen Muskeln weiterhin verwendet werden.
Regelmäßige, sanfte Bewegung kann für diejenigen hilfreich sein, die aufgrund eines inaktiven Lebensstils an Myalgie leiden. Außerdem kann das Dehnen vor einem anstrengenden Training dazu beitragen, das Risiko von Muskelschmerzen zu verringern. Es ist normal, dass Sie zu Beginn eines Trainingsprogramms nach dem Training Schmerzen verspüren. Muskeln, die nicht häufig beansprucht wurden, werden zunächst wund sein. Wenn der Schmerz extrem ist, kann dies eine Verletzung eines Muskels bedeuten.
Diejenigen, die Myalgie als Folge von Autoimmunerkrankungen haben, können mit sanften Dehnübungen eine gewisse Linderung der Schmerzen feststellen. Viele Menschen mit Lupus und Fibromyalgie stellen fest, dass insbesondere Hatha-Yoga, auch sanftes Yoga genannt, dazu beitragen kann, Muskelschmerzen zu lindern. Für diejenigen, die Bewegungsschwierigkeiten haben, ist ein weiteres hilfreiches Übungsprogramm das Stuhl-Yoga, das stehende Posen eliminiert.