Kieselsäure ist ein Mineral, das sowohl im Körper als auch in der Natur vorkommt. Im Körper kommt es in Haaren, Nägeln, Knochen und Bindegewebe vor. In der Natur kommt Kieselsäure in Blattgemüse, Kartoffeln, Sojabohnen, Rüben, Hirse, Vollkornprodukten, Naturreis und Hafer vor. Kieselsäure ist auch in einigen verarbeiteten Lebensmitteln und Fleisch enthalten, aber die in diesen Lebensmitteln enthaltenen Mengen sind weitaus geringer. Organische Kieselsäure kommt in der Erdkruste vor und wurde als wasserlösliche Form auf Sandkörnern entdeckt, aus denen sie gewonnen wird. Organische Kieselsäure kann von Tieren und Menschen leicht konsumiert werden und enthält auch Kohlenstoff.
Das organische Mineral ist in einer Reihe von Produkten enthalten, darunter Silica-Shampoo, orale Silica-Ergänzungen und organisches Silica-Gel. Diese Produkte sollen Vorteile haben, die den Glanz des Haares, die Stärke der Fingernägel, die Gelenkflexibilität und die Jugendlichkeit der Haut verbessern. Medizinisch wird Kieselsäure angepriesen, um brüchige Knochen von Osteoporose abzuwehren, indem sie die Knochen stärkt, die Verdauung und den Haarausfall unterstützt und der Alzheimer-Krankheit zuvorkommt. Es gibt jedoch nicht genügend Beweise, um diese medizinischen Behauptungen zu beweisen, und es bedarf weiterer Forschung. Kieselsäure gilt als sicher, wenn sie in Mengen konsumiert wird, die normalerweise in Lebensmitteln enthalten sind, aber es wurden keine sicheren Mengen an medizinischer Nahrungsergänzung festgestellt.
Befürworter von organischem Siliciumdioxid sagen, dass es bei Verstopfung und Verdauungsproblemen helfen kann, und es wird manchmal empfohlen, die Symptome des Reizdarmsyndroms zu lindern. Einige Befürworter von Kieselsäure sagen auch, dass es das Energieniveau verbessern wird. Kieselsäure hilft dem menschlichen Körper, notwendige Mineralien wie Kalzium, Magnesium und Kalium aufzunehmen und ist ein Bestandteil einiger erfolgreicher Wundbehandlungen und bei der Behandlung von Verstauchungen.
Die Silica-Ergänzung hat einige Nachteile. Bei kieselsäurehaltigen Antazida zum Beispiel können Menschen, die die Nahrungsergänzungsmittel langfristig einnehmen, schmerzhafte Nierensteine entwickeln, obwohl dies als seltene Nebenwirkung gilt. Eine Person, die sich ausgewogen ernährt und auch ein Multivitaminpräparat einnimmt, das auch Mineralien enthält, braucht wahrscheinlich keine Kieselsäureergänzungen. Ärzte sagen, dass Frauen, die sich Sorgen über die Entwicklung von Osteoporose machen, sicher Kalziumpräparate einnehmen können, und Männer mit ähnlichen Sorgen können ihrer Ernährung zusätzliches Kalzium aus natürlichen Quellen hinzufügen. Frauen, die bereits an Osteoporose leiden, profitieren nicht von einer Silika-Ergänzung.