Osho-Meditation ist eine Art meditativer Kunst, die von dem Mann stammt, der als Osho bekannt ist. Dieser Guru war in der zweiten Hälfte des 1900. Jahrhunderts und zu Beginn des XNUMX. Jahrhunderts beliebt. Ihm wird zugeschrieben, dass er die „Rajneesh-Bewegung“ anführte und viele Aspekte eines Lebensstils entwickelte, der sich auf die Entwicklung des Menschen konzentriert.
Die spezielle Art der Meditation, die als Osho-Meditation bekannt ist, orientiert sich an den zentralen Lehren des Gurus. Bücher und andere Ressourcen, die dieser Art von Meditation gewidmet sind, beschreiben sie im Detail. Schriftsteller verwenden oft die Worte von Osho sowie interpretative Elemente, um die Art und Weise zu beschreiben, wie Osho Meditation funktionieren sollte. Die Gläubigen unterrichten einander weiterhin Formen der Osho-Meditation und andere Aktivitäten, um diese Art von Praxis weiterzuentwickeln, während sie das Leben und die Lehren von Osho zelebrieren.
Ein kritischer Aspekt von Oshos Meditationsstil ist die Idee, den Geist von sich selbst zu trennen. Dies hat Ähnlichkeiten mit einer verbreiteten Idee im östlichen Denken, die sich um das „Verlieren seines Egos“ dreht. Hier lautet der Befehl des Gurus, „außerhalb“ des Geistes zu sein und ihn von jenseits seiner selbst zu analysieren. Einige beschreiben dies als „Selbstbewusstsein“, während andere dies für zu allgemein halten.
Ein weiteres Prinzip der Osho-Meditation ist die Idee, „still“ zu sein. Dies ist auch eine klassische Idee in einigen östlichen Philosophien. Die Idee ist, dass diejenigen, die Osho-Meditation praktizieren, keine Mantras oder sich wiederholende Sätze für die Meditation entwickeln müssen und sollten. Stattdessen beinhaltet Oshos Meditationsstil nur, den Geist zu zentrieren und präsent und bewusst zu sein.
Diejenigen, die Osho-Meditation studiert haben, sprechen manchmal von einer „Flamme“. Die Flamme ist mit der Mentalität der Person verbunden, die die Meditation verfolgt. Dies geht einher mit der gängigen Vorstellung von Meditation als einer zentrierenden, orientierenden Erfahrung.
Experten für ganzheitliche Gesundheit haben seit langem die potenziellen Vorteile der Meditation auf den physischen Körper und den Geist verstanden. Meditative Strategien wie die Osho-Meditation sind dafür bekannt, den Blutdruck zu senken, den Auswirkungen von Stress entgegenzuwirken und bei vielen Menschen eine bessere Funktion des Nervensystems zu fördern. Der Guru und seine Anhänger unterstützen diese Idee oft durch ihre Beschreibungen ihrer meditativen Praktiken und ihrer potenziellen Vorteile für diejenigen, die sie annehmen.