Schnarchspray ist eines der vielen Produkte auf dem Markt, das behauptet, das Schnarchen stoppen zu können. Es gibt viele Marken von Schnarchsprays und sie können Dinge wie Glycerin, Menthol oder Pfefferminzöl, eine kleine Menge Alkohol und Wasser enthalten. Diese Produkte behaupten, das Schnarchen zu reduzieren, da sie das Zäpfchen, den Rachen und die Mandeln schmieren und auch dazu beitragen, das Gewebe dieser Bereiche zu schrumpfen, was Vibrationen reduzieren kann.
So attraktiv wie Schnarchspraygeräusche auch sind, zeigen die meisten Tests, die mit diesen Produkten durchgeführt wurden, dass sie wenig Nutzen bringen. Es besteht die Möglichkeit, dass die Zugabe von Dingen wie Pfefferminze oder Menthol dazu beitragen kann, eine verstopfte Nase leicht zu reduzieren, und dies könnte wiederum dazu beitragen, das Schnarchen zu minimieren. Leider ist ein Schnarchspray nicht das Wundermittel, auf das sich die meisten Menschen erhoffen, und es gibt wenig Beweise dafür, dass das Befeuchten des Rachens die meisten Arten von Schnarchen beendet.
Auf der anderen Seite, wenn das Produkt zu wirken scheint, gibt es nur wenige Typen, die schädlich sind, obwohl die meisten Typen nicht für Kinder geeignet sind. Manche Menschen finden mehr Linderung mit Produkten, die von den gleichen Herstellern hergestellt werden, die Schnarchspray herstellen. Wenn beispielsweise eine verstopfte Nase die Hauptursache für das Schnarchen ist, können Nasenstreifen dieses Problem reduzieren.
Andere schnarchen aus einer Vielzahl von Gründen und werden durch Schnarchspray nicht geholfen. Menschen, die übergewichtig sind, schnarchen routinemäßig, Raucher schnarchen wahrscheinlich auch und manche Menschen leiden an sehr ernsten Erkrankungen wie Schlafapnoe. Wenn Schnarchen laut und chronisch ist, kann dies im Allgemeinen auf andere Erkrankungen hinweisen, die eine Behandlung verdienen. Dies gilt insbesondere, wenn es von Perioden begleitet wird, in denen eine Person für einige Sekunden die Atmung aussetzt (Apnoe). Dieser Zustand kann für Menschen ein echtes Risiko darstellen, was zu übermäßiger Schläfrigkeit während des Tages und einem verminderten Sauerstoffgehalt im Blut in der Nacht führt.
Anstelle von Schnarchspray sollten Personen mit Schlafapnoe einen Arzt aufsuchen, der möglicherweise eine Schlafstudie empfiehlt, um die Ursachen des Schnarchens zu untersuchen. Die meisten Menschen mit leichtem Schnarchen haben diese Erkrankung möglicherweise nicht und möchten vielleicht Dinge wie Nasenstreifen oder sogar das Spray ausprobieren, um zu sehen, ob es hilft. Andere Alternativen können darin bestehen, dass schlafende Partner Ohrstöpsel verwenden, damit sie nicht auf das nächtliche Schnarchen hören müssen oder auf der Seite schlafen, was normalerweise mit weniger Schnarchen verbunden ist.