Myoskeletal Alignment Technique (MAT) ist eine Art von Körperarbeit, die die Prinzipien der Osteopathie und der strukturellen Integration verbindet, um chronische Schmerzen zu lindern und das Potenzial für das Auftreten von Schmerzen zu reduzieren, die im Laufe der Zeit chronisch werden könnten. Diese Technik wird oft in regelmäßige Massage- und Körperarbeitssitzungen integriert, kann aber auch allein zur Behandlung systemischer Probleme eingesetzt werden. Praktiker der Myoskelett-Ausrichtungstechnik sind in vielen Regionen der Welt zu finden. Der Fokus dieser Technik liegt insbesondere auf Rücken- und Nackenschmerzen, da diese Art von Schmerzen in der industrialisierten Welt sehr verbreitet ist.
Die Grundidee der myoskelettalen Ausrichtungstechnik ist, dass Rücken- und Nackenschmerzen durch grundlegende Probleme des Bewegungsapparates verursacht werden. Verspannte, beanspruchte Muskeln tragen zu Schmerzen bei, indem sie die Bewegungsfreiheit einschränken, während schwache Muskeln den Körper nicht ausreichend stützen. Dies wiederum führt zu Haltungsproblemen, Steifheit und anderen Symptomen, die einen endlosen Schmerzzyklus verursachen. Durch die Behandlung der grundlegenden Probleme in den Muskeln und Faszien hoffen die Praktiker, die damit verbundenen Symptome zu beseitigen.
Strukturelle Integration und Osteopathie beruhen beide stark auf der Manipulation der Muskeln, Faszien und des Skelettsystems mit dem Ziel, die allgemeine Gesundheit des Bewegungsapparates zu fördern. Die Idee hinter der strukturellen Integration ist, dass, wenn der Körper eines Menschen richtig ausgerichtet werden kann, seine Gesundheitsprobleme dramatisch reduziert werden können, da der Körper als Ganzes funktioniert. Osteopathen teilen diese Idee und argumentieren, dass viele chronische Gesundheitszustände mit Problemen des Bewegungsapparates zusammenhängen.
In einer Sitzung der Myoskelett-Ausrichtungstechnik arbeitet der Praktiker daran, verspannte, angespannte Muskeln zu verlängern, mit dem Ziel, Verspannungen zu lösen und diesen Muskeln eine normalere Funktion zu ermöglichen. Gleichzeitig werden schwache Muskeln ermutigt, durch sanfte, fokussierte Dehnungen, die diese Muskeln trainieren, stärker zu werden. Die Muskeln und Faszien werden auch manipuliert, um Schmerzen zu lindern und die richtige Ausrichtung des Bewegungsapparates zu fördern.
Eine Sitzung der Myoskelett-Ausrichtungstechnik kann manchmal Nacken- und Rückenschmerzen erheblich lindern. Regelmäßige Sitzungen können verwendet werden, um die frühen Anzeichen von Schmerzen zu bekämpfen und den Körper wieder in einen neutralen Zustand zu bringen, bevor er einen Teufelskreis von Schmerzen entwickelt. Diese Art der Körperarbeit kann besonders für Menschen in stressigen Berufen oder für Menschen mit Berufen, die repetitive Bewegungen erfordern, nützlich sein, da diese Berufe den Bewegungsapparat stark belasten können.