Shirodhara ist eine ayurvedische Behandlung, bei der Flüssigkeiten langsam über das dritte Auge eines Kunden gegossen werden, das sich in der Stirn befindet. Es wird in Indien seit Jahrhunderten verwendet, um eine Vielzahl von Erkrankungen zu behandeln, und viele Spas haben Shirodhara-Behandlungen für ihre Kunden übernommen. Im Westen ist Shirodhara eine äußerst beliebte Option auf der Speisekarte vieler High-End-Spas und kann mit anderen Körperbehandlungen für eine luxuriöse Spa-Sitzung gebündelt werden.
In der ayurvedischen Medizin soll Shirodhara den Körper entspannen und das dritte Auge öffnen. Es wird verwendet, um eine Reihe von Hauterkrankungen zusammen mit Augenproblemen, Stress, Schlaflosigkeit, Gedächtnisverlust und ergrautem Haar zu behandeln. Je nach Körperbau des Patienten können verschiedenste Flüssigkeiten verwendet werden; Öle sind üblich, aber auch Milch, Buttermilch und Wasser können verwendet werden. Häufig wird die Flüssigkeit mit Kräutern aufgegossen, die auf den Kunden zugeschnitten sind.
Eine traditionelle Shirodhara-Sitzung beginnt mit einem Interview mit einem Vaidya, einem Ayurveda-Praktizierenden. Der Vaidya bestimmt den Körpertyp des Patienten und kann Empfehlungen für eine Reihe von Behandlungen, einschließlich Shirodhara, geben. Nach Beendigung des Interviews liegt der Klient mit den Handflächen nach oben auf einem geneigten Tisch. Aromatische ätherische Öle werden auf die Hände, die Nase und manchmal auch die Füße aufgetragen, während ein sanfter Strahl warmer Flüssigkeit über die Stirn gestrichen wird. In der Regel umfasst die Sitzung eine leichte Massage der Kopfhaut, des Gesichts und des Nackens.
Eine Shirodhara-Sitzung kann bis zu einer Stunde dauern und wird normalerweise in einem ruhigen Raum mit neutraler Musik, diffusem natürlichem Licht, Kerzen, Blumen und anderen Dekorationen durchgeführt, die die Entspannung fördern sollen. Nach der Sitzung wird der Kunde mit warmen, feuchten Handtüchern sanft abgewischt und kann für eine sanfte Feuchtigkeitsbehandlung in feuchte Handtücher und Kräuter eingewickelt werden.
In einer Spa-Umgebung liegt der Fokus von Shirodhara eher auf der Entspannung als auf der Behandlung bestimmter medizinischer Bedingungen. Der Klient bleibt normalerweise wie beim therapeutischen Shirodhara bekleidet, es sei denn, er hat zusätzlich eine Körperpackung oder ein Peeling angefordert, um die Shirodhara-Sitzung zu ergänzen. Duftöle und Kräuter sind in der Regel nicht speziell für den Patienten formuliert, enthalten jedoch meist ätherische Öle, die einen Zustand der Ruhe fördern sollen. Viele Spa-Kunden genießen die entspannende Erfahrung von Shirodhara zusammen mit der sanften Berührung von Gesicht und Haaren.