Wu Tai Chi ist eine spezielle Art von Tai Chi Kampfkunst, die von vielen auf der ganzen Welt praktiziert wird. Experten identifizieren fünf Hauptstile des Tai Chi, darunter Wu Tai Chi, die den Großteil der traditionellen Authentizität dieser Übungsform ausmachen. Tai Chi als Fitnessaktivität konzentriert sich auf ein „Yin und Yang“-Gleichgewicht, das den Benutzern hilft, Haltung, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kernkraft und mehr zu verbessern, um körperliche Herausforderungen zu meistern.
Die aus dem Chinesischen transkribierte Aktivität namens Tai Chi oder „Taiji Chuan“ ist eine alte Art der Kampfkunst, die defensive Bewegungen und andere Arten von Bewegungen beinhaltet, die die Natur nachahmen; dazu gehören auch andere konzeptionelle Positionen und Bewegungen. Die Hauptarten des Tai Chi basieren auf den ursprünglichen Familien in China, die ihre Praxis zuerst entwickelten. Der Wu-Tai-Chi-Stil entwickelte sich im XNUMX. und XNUMX. Jahrhundert aus der Familie Wu. Experten weisen auf einen Unterschied zwischen dem Wu-Familienstil und einem Wu (Hao) Tai-Chi-Stil hin.
Der allgemeine Wu-Tai-Chi-Stil betont kleine, kontrollierte Bewegungen, um sich auf das „innere Chi“ oder die Körperenergie sowie auf Gleichgewicht und Bewegungsempfindlichkeit zu konzentrieren. Experten weisen darauf hin, dass dieser Ansatz unter anderen Stilen, die breitere Bewegungen bevorzugen, relativ selten ist. Viele Wu-Tai-Chi-Bewegungen beinhalten kleinere Bewegungen wie die teilweise Streckung eines Gliedes und Armbewegungen, die sich in der Nähe des Rumpfes zentrieren.
Weitere Forschungen zu Wu Tai Chi zeigen, wie sich Tai Chi Bewegungen in verschiedenen Stilen mit einem gewissen Grad an Zusammenarbeit entwickelt haben. Historische Belege deuten darauf hin, dass der Urheber des Wu Hao-Stils irgendwann mit Mitgliedern der Familie Chen praktizierte, die den auch heute noch verbreiteten Chen-Tai-Chi-Stil entwickelten. Den Mitgliedern der Hao-Familie wird zugeschrieben, dass sie bestimmte Arten von Tai-Chi-Bewegungen glatter und kompakter machen.
Obwohl es allgemeine Arten von Merkmalen gibt, die mit dem Wu-Tai-Chi-Stil identifiziert werden, haben sie mit der Entwicklung und Verbreitung dieser historischen Tai-Chi-Praktiken in andere Teile der Welt einige Stufen der Transformation erfahren. Verschiedene Tai-Chi-Lehrer schöpfen aus ihren eigenen Ressourcen und können unterschiedliche Formen von Wu-Tai-Chi präsentieren. Diejenigen, die detailliertere Bilder dieser Tai-Chi-Praxis zeichnen möchten, können von ausgewiesenen Meistern lernen oder sich auf historische Quellen beziehen, die noch viel von dem zeigen, was in den vergangenen Jahrhunderten getan wurde.