Tai Chi Chuan, auch Tai Chi genannt, ist eine seit Jahrhunderten praktizierte Form der chinesischen Kampfkunst. Im Gegensatz zu anderen Kampfkünsten, die zum Zweck des Kampfes praktiziert werden, konzentriert sich Tai Chi auf innere Meditation und Verteidigung. Fan Tai Chi ist nur eine Form des Tai Chi, die vom traditionellen Tai Chi Chuan abbricht und sich weiter auf Meditation und den Körper konzentriert. Als Tai Chi in ganzheitlichen Bewegungen übernommen und verändert wurde, wurde der Abwehr weniger Aufmerksamkeit geschenkt und mehr seinen potenziellen gesundheitlichen Vorteilen durch Atemtechniken und Entspannung geschenkt. Fan-Tai-Chi ist dem Schwert-Tai-Chi sehr ähnlich, außer dass das Objekt, das verwendet wird, um die Bewegung und den Willen einer Person zu fokussieren, keine Waffe ist.
Manchmal buchstabiert „Thai Chi“, übersetzt die Kampfkunst in „Supreme Ultimate Fist“. Im Gegensatz zu anderen Kampfkünsten, bei denen der Schwerpunkt auf dem Körper liegt und ihn härter macht, geht es beim Fan Tai Chi mehr darum, die Kräfte des Körpers auszurichten und es zu einer Kunst zu machen. Aus diesem Grund hat es bei denen, die nach einer Möglichkeit suchen, durch körperliche Bewegungen zu meditieren, an Popularität gewonnen. Während der Übung sollen die Bewegungen den Körper ausrichten und im Rhythmus mit Geist und Seele halten, was Vorteile für die körperliche Gesundheit und den Stressabbau haben soll.
Einige Tai-Chi-Übungen, wie das Schwert-Tai-Chi, verwenden immer noch Waffen. Die meisten dieser Waffen werden jedoch aus ästhetischen Gründen verwendet oder um den Willen des Praktizierenden auf das Objekt und die Bewegungen zu fokussieren. Der im Fan Tai Chi verwendete Ventilator funktioniert ähnlich. Es ist üblich, diese Bewegungen bei Feiern zu sehen oder in einen Tanz integriert.
Obwohl es einige gibt, die Tai Chi Chuan wegen seiner kriegerischen Anwendungen immer noch folgen, hat seine moderne Popularität dazu geführt, dass sich eine Reihe seiner Lehrer ausschließlich auf die Aspekte konzentriert, die seine Gesundheitsanwendungen hervorheben. Obwohl immer noch Wettbewerbe ausgetragen werden, wird die Ästhetik seiner Bewegungen eher als Einzelkämpfe betont. Diese Form der Kampfkunst hat sich effektiv zu einer persönlichen Praxis zur Verbesserung der Gesundheit eines Einzelnen entwickelt.
Es gibt viele Fan-Tai-Chi-Lehrer auf der ganzen Welt und die Popularität der Kampfkunst hat viele Arten des Lernens hervorgebracht. Einige Kurse sind online verfügbar, während andere möglicherweise in Form von digitalen Videodisks (DVDs) verfügbar sind. Personen mit lokalem Unterricht in ihrer Nähe möchten möglicherweise die angebotene Einzelschulung erhalten.