Schwert-Tai-Chi ist eine uralte Kunstform der Körperbewegungen, die ihren Ursprung in China hat und ein Schwert in flüssige, nuancierte Körperhaltungen integriert. Diese Übung wird normalerweise gelehrt, nachdem ein Schüler die grundlegenden Tai-Chi-Posen gelernt hat. Tai Chi Kung Fu wurde erstmals vom chinesischen Militär in der Kampfkunst eingesetzt. Heute bietet diese Disziplin Vorteile in Bezug auf Fitness, Gesundheit und als Fortführung der chinesischen Kultur.
Das erste Handbuch für Schwert-Tai-Chi wurde 1928 in China von Chen Zengze hergestellt, der mit dem Tai-Chi-Großmeister Yang zusammenarbeitete. Das Buch illustriert 55 Bewegungen, die als Yang oder klassischer Schwert-Tai-Chi-Stil bekannt wurden. Eine vereinfachte Version wurde von der Volksrepublik China für Sportunterricht und Wushu-Klassen entwickelt, die 33 Bewegungen verwenden.
Weltweit haben Tai Chi Chuan Schulen verschiedene Adaptionen dieser ursprünglichen Stile entwickelt. Bevor das Training mit Waffen zugelassen wird, lassen die meisten Schulen zunächst das Chi Kung oder die Stehmeditation lernen, vielleicht zwei bis drei Jahre lang. Bewegungen ähneln Karate-Katas, bei denen Kampfkünstler ihre Bewegungen perfektionieren und ihre Konzentration vor dem Kampf zentrieren. Energie- oder Chi-Fluss und Fluidität sind wichtige Bestandteile des Tai-Chi, und manchmal wird taoistische Spiritualität in das Studium einbezogen. Ein Praktizierender muss lernen, den Geist von Ablenkungen zu befreien und richtig zu atmen, um seine Tai-Chi-Posen auszuführen.
Tai Chi Chuan hat bis zu 182 Bewegungen, von denen jede einzigartig und komplex ist. Das Studium kann ein Leben lang dauern. Traditionelle chinesische Symbole werden für Posennamen verwendet, wie z. B. der kauernde Tiger und die Mähne des wilden Pferdes. Sie beschreiben die Bewegung in jedem Schritt, was zu einer besseren Visualisierung führt. Die Haltungen werden nacheinander und wiederholt erlernt, bis alle 182 Stufen oder Bewegungen als eine verwobene, fließende Bewegung ausgeführt werden können. Tai Chi kann täuschend einfach erscheinen.
Für das Schwert-Tai-Chi wurden spezielle Körperhaltungen entwickelt, die Kreisen, Stoßen und Drehen beinhalten. Die Posen für diesen Stil können von 33 bis 55 Bewegungen reichen. Push Hands oder Partner Tai Chi können sowohl im Schwert-Stil als auch in den ursprünglichen 182 Stufen des Tai Chi Chuan verwendet werden.
Waffen, die im Tai Chi häufig verwendet werden, sind der Stab, der Speer, der Säbel und das Jian oder Schwert. Der Jian wird allgemein als die raffiniertere und komplexere Waffe angesehen. Tai Chi Jian wurden speziell für die Verwendung im Tai Chi entwickelt und wurden traditionell an den Praktizierenden angepasst. Heutzutage haben Schwerter eine Gesamtlänge von ungefähr 3 Meter. Die Klinge ist 1 bis 28 Zoll (30 bis 71 Zentimeter) lang.
Tai Chi Schwerter unterscheiden sich vom Säbel dadurch, dass sie zweischneidig und gerade sind. Säbel sind normalerweise gebogen, wie ein Katana oder ein japanisches Schwert, und gelten als gröberes Instrument. Schwert-Tai-Chi unterscheidet sich von der Version für Säbel; jian wurden verwendet, um einen Gegner zu schneiden, zu ersticken und zu stoßen, während ein Säbel breit ist und Schläge verwendet, um einen Angreifer zu hacken. Säbel wurden häufiger von Fußsoldaten verwendet, und das Schwert wurde von Offizieren oder Adeligen verwendet.
Obwohl es beim Sparring verwendet wird, liegen die Vorteile von Schwert-Tai-Chi in der Regel in einer verbesserten Körper-Geist-Koordination, einer hervorragenden Konzentration und einer besseren Gesundheit. Die Verwendung eines Schwertes als Teil des Tai Chi kann gefährlich sein, wenn die Körperhaltungen nicht richtig ausgeführt werden. Die meisten Instruktoren verwenden die Philosophie, dass das Schwert eine Verlängerung des Körpers ist und dass die Flüssigkeit des gesamten Körpers benötigt wird, um den Energiefluss zu zentrieren. Diese Flüssigkeit unterstützt die Durchblutung und Ernährung der Muskeln.