Yerba-Mate-Extrakt ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus den Blättern der Yerba-Mate-Pflanze hergestellt wird. Diese Pflanze kommt in vielen Gebieten Südamerikas vor, insbesondere in Bolivien, Uraguay und Teilen Brasiliens und Argentiniens. Einige Rezepturen für den Extrakt beinhalten auch die Verwendung der Stängel oder Zweige der Pflanze sowie der Blüten. Yerba Mate-Extrakt wird oft als Tee oder als Aufguss mit verschiedenen Fruchtsäften serviert und soll dabei helfen, den Cholesterinspiegel zu senken, beim Abnehmen zu helfen und steife Muskeln zu entspannen.
In den meisten Fällen ist Yerba Mate-Extrakt etwas herb, behält aber einen Geschmack, der etwas an grünen Tee erinnert. Der konzentrierte Extrakt ist ideal, um den Nährstoffgehalt der Yerba-Mate-Pflanze zu verschiedenen Arten von Flüssigkeiten hinzuzufügen. Tatsächlich kann der Extrakt verwendet werden, um eine angenehme Tasse heißen Tee zu kreieren, der auf Wunsch mit Honig oder einem anderen natürlichen Süßstoff gesüßt werden kann. Es ist auch möglich, Yerba Mate-Tee zuzubereiten, indem dem Extrakt Kräuter wie Pfefferminze oder eine Art Zitrusschale hinzugefügt werden, wodurch ein angenehmer Tee entsteht, der bei Verdauungsstörungen oder Halsschmerzen als hilfreich gilt.
Für Yerba Mate-Extrakt wird eine Reihe verschiedener medizinischer Vorteile beansprucht. Traditionell wurde angenommen, dass das Nahrungsergänzungsmittel das Potenzial für Fettleibigkeit verringert. Zusammen mit der Verwendung von Yerba Mate zur Gewichtsreduktion wird angenommen, dass die Antioxidantien in der Pflanze dazu beitragen, die Menge an schlechtem Cholesterin im Blutkreislauf zu senken, was effektiv dazu beiträgt, das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren. Kräuterkundige verweisen manchmal auf den hohen Gehalt an Kalium, Magnesium und Mangan als einen der Gründe dafür, dass Yerba Mate den Ruf hat, verkrampfte Muskeln zu beruhigen und als Stärkungsmittel für das Nervensystem zu dienen.
Während die Yerba Mate-Pflanze in Südamerika beheimatet ist, wird sie in einer Reihe anderer Länder mit subtropischem Klima angebaut. Heute wird Yerba Mate-Extrakt in vielen Ländern der Welt als Nahrungsergänzungsmittel verkauft. In den letzten Jahren haben die Gewichtsverlusteigenschaften des Produkts zu einem erhöhten Interesse bei Menschen geführt, die normalerweise aus gesundheitlichen Gründen keine Kräuterextrakte verwenden.
Obwohl es viele anekdotische Beweise für die Wirksamkeit von Yerba-Mate-Extrakt bei der Behandlung einer Reihe von Beschwerden gibt, wurden nur begrenzte Untersuchungen zu den Vorteilen der Pflanze durchgeführt. Benutzer behaupten auch, dass einige Nebenwirkungen von Yerba Mate, wie Nervosität oder Schlaflosigkeit, auftreten können, wenn zu viel von dem Produkt in einem bestimmten Zeitraum von XNUMX Stunden konsumiert wird. Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Yerba Mate-Produkte mit verschreibungspflichtigen Medikamenten kombinieren.