In den letzten Jahren ist Yerba Mate bei Teeliebhabern und Gesundheitsexperten sowohl wegen seines Geschmacks als auch wegen seiner vielen gesundheitlichen Vorteile beliebt geworden, darunter seine Fähigkeit, den Körper zu entgiften, das Immunsystem zu stärken und die Energie zu steigern. Die Vorteile von Yerba Mate werden oft mit den Vorteilen von grünem Tee verglichen. Beide Tees haben ähnliche Vorteile und ähnliche Potenzen. Einige Leute behaupten jedoch, dass die Vorteile von Yerba Mate vielfältiger und stärker sind als die Vorteile von grünem Tee.
Abgesehen davon, dass es ein guter Entgifter ist, ist ein weiterer der vielen aufgeführten Vorteile von Yerba Mate, dass es Menschen helfen kann, tiefer zu schlafen. Es wird auch angenommen, dass es hilft, einige Arten von Allergien zu lindern. Ähnlich wie grüner Tee wird auch angenommen, dass Yerba Mate dem Körper hilft, Kalorien zu verbrennen, während es gleichzeitig den Appetit zügelt und Heißhungerattacken unterdrückt. Zu den Vorteilen von Yerba Mate gehören auch eine gesteigerte Konzentrationsfähigkeit und eine verbesserte Stimmung. Physiologisch kann Yerba Mate auch der Gesundheit des Verdauungstraktes zugute kommen und verspannte Muskeln entspannen.
Nicht alle der diskutierten Vorteile von Yerba Mate wurden durch Tests und Experimente nachgewiesen. Viele Menschen, die den Tee im Rahmen der ganzheitlichen oder komplementären Medizin verwenden, sind jedoch von den Vorteilen des Tees voll überzeugt. Einige der möglichen Vorteile von Yerba Mate sind eine Verringerung des Diabetes- und Hypoglykämierisikos, eine Verringerung des Herzinfarkt- und Schlaganfallrisikos und die Vorbeugung einiger Krebsarten. Es ist auch möglich, dass einer der Vorteile von Yerba Mate eine Verbesserung der Fähigkeit des Körpers ist, das Herz mit Nährstoffen und Sauerstoff zu versorgen, insbesondere während des Trainings.
Bei so vielen Vorteilen und möglichen Vorteilen trinken manche Menschen einfach regelmäßig Yerba Mate in der Hoffnung, dass der Tee ihnen allgemein gut tut. Es gibt Berichte, dass Yerba Mate, wenn es regelmäßig über viele Jahre hinweg konsumiert wird, das Risiko für bestimmte Krebsarten tatsächlich erhöhen kann. Da der Tee ein Stimulans ist, muss er in Maßen konsumiert werden. Obwohl es viele berichtete und angebliche Vorteile von Yerba Mate gibt, sind die tatsächlichen wissenschaftlichen Studien des Tees noch lange nicht schlüssig. Daher ist es wahrscheinlich am besten, den Tee in Maßen zu trinken und wie immer gesundheitliche Bedenken mit einem zertifizierten Arzt zu besprechen.