Knieschwellungen, die auf eine akute Verletzung oder ein chronisches Gelenkproblem zurückzuführen sind, können schwierig zu behandeln sein. Ein empfindliches, geschwollenes, steifes Knie macht selbst alltägliche körperliche Aktivitäten unangenehm oder unmöglich. Es gibt viele Dinge, die eine Person zu Hause gegen die Schwellung des Knies tun kann, um die Symptome schnell zu lindern und die Kraft im Gelenk wieder aufzubauen. Die meisten Mediziner empfehlen, das Akronym RICE zu befolgen, das für Ruhe, Eis, Kompression und Elevation steht. Wenn die Knieschwellung stark ist oder die Probleme trotz Behandlung zu Hause bestehen bleiben, sollte eine Person zur Untersuchung einen Arzt aufsuchen.
Ruhen und Vereisen des Gelenks sind normalerweise die effektivsten Dinge, die eine Person gegen die Schwellung des Knies tun kann. Es ist vielleicht nicht möglich, alle körperlichen Aktivitäten zu vermeiden, aber wenn Sie das Knie häufig ausruhen und beim Gehen langsam und entspannt angehen, kann das Gelenk heilen. Das mehrmalige Auftragen eines Eisbeutels am Tag kann Schwellungen lindern und die zugrunde liegenden Schmerzen betäuben. Ärzte raten Patienten normalerweise, Eis in einen Waschlappen oder eine Plastiktüte zu wickeln, anstatt es direkt auf die Haut aufzutragen, um weitere Reizungen zu vermeiden.
Nach einer Verletzung kann eine Kompression helfen, eine Verschlimmerung der Schwellung zu verhindern. Elastische Bandagen und Wickel, die speziell zum Komprimieren geschwollener Gelenke entwickelt wurden, sind in den meisten Apotheken und Supermärkten erhältlich. Beim Umwickeln des Knies sollte eine Person darauf achten, den Verband nicht zu fest zu ziehen. Wenn der Blutfluss vollständig unterbrochen wird, können pochende Schmerzen und Schwellungen sogar noch schlimmer werden. Der letzte Schritt bei RICE, die Elevation, beruht auf dem Prinzip der Schwerkraft, um den Blutfluss zu verbessern. Durch die Verwendung von Kissen oder einem Liegebett, um das Knie höher als das Herz zu halten, können Blut und Flüssigkeiten aus dem Knie abfließen und die Schwellung geht zurück.
Durch Befolgen des RICE-Protokolls fühlen sich die meisten leichten Knieverletzungen innerhalb von zwei oder drei Tagen besser an. Wenn die Symptome länger als eine Woche anhalten, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, um zu erfahren, was bei einer Knieschwellung noch zu tun ist. Nach einer sorgfältigen Untersuchung kann ein Arzt ein verschreibungspflichtiges oder rezeptfreies entzündungshemmendes Medikament vorschlagen. Bei starken Knieschmerzen kann er oder sie ein Kortikosteroid direkt in das Gelenkgewebe spritzen, um eine sofortige Linderung zu erzielen. Der Arzt kann Ihnen auch spezielle Anweisungen geben, was Sie in Zukunft gegen Ihre Knieschwellung tun können.
Sofortige, starke Knieschmerzen nach einer Verletzung müssen in der Notaufnahme beurteilt werden. Ein Arzt kann Röntgenaufnahmen und andere diagnostische Bildgebungstests durchführen, um den Schweregrad des Schadens einzuschätzen und zu bestimmen, was bei einer Knieschwellung zu tun ist. Er oder sie kann Medikamente zur Verfügung stellen, Varianten von RICE vorschlagen und Physiotherapiesitzungen planen. Eine Operation kann erforderlich sein, wenn Bänder gerissen oder die Kniescheibe verschoben ist.