Behandlungen für einen gequetschten Muskel oder eine Muskelverletzung können das Auftragen von Eis oder kalten Kompressen umfassen, um die Schwellung zu reduzieren und den verletzten Teil über Herzhöhe abzustützen. Eine andere Behandlungsmethode besteht in der Regel darin, den verletzten Bereich für kurze Zeit unbeweglich zu halten, um weitere Komplikationen zu vermeiden. Orale Analgetika können auch vorübergehend Schmerzen und Entzündungen lindern.
Einem gequetschten Muskel, der manchmal als Muskelquetschungsschmerz bekannt ist, kann geholfen werden, indem die Verletzungsstelle in einen Kompressionsverband gewickelt wird. Diese Methode kann helfen, einige der damit verbundenen Schwellungen zu reduzieren, die mit Muskelprellungen auftreten können. Der Patient sollte sich vergewissern, dass der Verband nicht zu fest angelegt wird, um eine gute Durchblutung zu gewährleisten. Diese Bandagen sind in den meisten Apotheken und Sanitätshäusern erhältlich.
Viele Menschen verlassen sich bei Muskelprellungen auf natürliche oder organische pflanzliche Heilmittel. Um diesen Zustand auf ganz natürliche Weise zu behandeln, kann Minze direkt auf die Haut aufgetragen werden. Dies kann helfen, die Schmerzen und Steifheit zu lindern. Ein weiteres pflanzliches Heilmittel ist eine topische Lösung von Johanniskraut, die bei Muskelschmerzen helfen kann.
Ein altes Heilmittel, das seit vielen Jahren verwendet wird, sind warme Bittersalzbäder. Das Einweichen in einer Bittersalzlösung ist ein bekanntes Mittel gegen Muskelzerrungen, Verstauchungen und Muskelkater und kann Linderung bei einer Muskelprellung bringen. Die typische Empfehlung sind zwei Tassen Bittersalz pro Gallone Wasser.
Manche Personen ziehen es vor, ein rezeptfreies Schmerzmittel (OTC) mit entzündungshemmender Wirkung wie Ibuprofen einzunehmen. Es gibt auch andere OTC-Medikamente, die helfen können, die Schmerzen zu lindern. Darüber hinaus kann die Verwendung von OTC-Salben auch die Beschwerden lindern. Diese Cremes und Salben wurden entwickelt, um Entzündungen und Schmerzen bei Muskelprellungen zu reduzieren.
Eine sanfte Dehnung des gequetschten Muskels kann die Heilung fördern. Dies sollte auch einen Teil der mit der Prellung verbundenen Schmerzen lindern. Als Teil dieser wohltuenden Routine kann Physiotherapie empfohlen werden, um den Heilungsprozess zu beschleunigen und verletzte oder geschwächte Muskeln zu stärken. Eine gängige Praxis ist es, den Bereich nach dem Dehnen zu vereisen, um weitere Entzündungen zu reduzieren.
Alternative Methoden für einen gequetschten Muskel oder eine Muskelzerrung sind Massage und Wärme. Wenn Wärme als Lösung gewählt wird, erfolgt dies in der Regel 48 Stunden nach der ersten Verletzung. Warme Kompressen können Muskelkater lindern, und manche bevorzugen feuchte Wärme.