Es gibt keinen Ersatz für Marihuana, was bedeutet, dass eine Person, die mit dem Rauchen von Marihuana aufhören möchte, dies ohne medizinische Hilfe tun muss. Stattdessen haben Experten eine große Erfolgsquote bei Kandidaten festgestellt, die bereit sind, ihren Lebensstil zu ändern und Situationen zu vermeiden, in denen Marihuana verfügbar ist. Auch die Unterstützung von Gleichaltrigen und der Familie spielt eine entscheidende Rolle im Gesamtprozess, wenn eine Person mit dem Rauchen von Marihuana aufhören möchte, ebenso wie die Suche nach anderen Aktivitäten, um die Erfahrungen des Highs zu ersetzen. Das Erkennen und Teilen der langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen ist auch hilfreich, um eine Person zu ermutigen, mit dem Rauchen von Marihuana aufzuhören.
Der erste Schritt, um mit dem Rauchen von Marihuana aufzuhören, besteht vielleicht darin, alle Verbindungen zu dieser Art von Lebensstil zu lösen, was leider bedeuten könnte, den Kontakt zu Freunden und Mitarbeitern einzuschränken, die diese oder jede Art von Drogen immer noch aktiv konsumieren. Viele Menschen geben zu, dass ihre Marihuana-Gewohnheit begann, als sie sich mit bestimmten Gruppen von Menschen zusammentaten, und die Beseitigung dieses Kontakts ist oft alles, was viele benötigen, um mit dem Rauchen von Marihuana aufzuhören. Andere erfordern zusätzliche Schritte, um die Gewohnheit vollständig zu beseitigen, und Experten haben festgestellt, dass körperliche Aktivitäten wie Laufen, Radfahren oder Mannschaftssport Marihuanaraucher auf zwei verschiedene Weisen profitieren. Die Übung erhöht nicht nur ihre Atemkapazität und ihre allgemeine Gesundheit, sondern die körperliche Aktivität dient auch als hervorragende Möglichkeit, Zeit zu verbringen.
Positive Verstärkung ist auch ein entscheidender Aspekt, wenn jemand hofft, mit dem Rauchen von Marihuana aufzuhören, und die Freunde und Familie einer Person werden während des gesamten Rehabilitationsprozesses eine sehr wichtige Rolle spielen. Ein häufiger Fehler von Unterstützern besteht darin, die Vorzüge gegen den Konsum illegaler Drogen zu argumentieren – stattdessen ist es viel hilfreicher, sich auf die positiven Aspekte der Drogenfreiheit zu konzentrieren. Dinge wie die Planung von Familienaktivitäten, Urlaubsreisen und die Änderung des täglichen Lebensstils des Drogenkonsumenten tragen alle zu seinem Ziel bei, mit dem Rauchen von Marihuana aufzuhören, aber gleichzeitig sollte jede Änderung in Maßen umgesetzt werden.
Die Hauptsache, die man bedenken sollte, wenn man versucht, mit dem Rauchen von Marihuana aufzuhören, ist, dass jeder Fehler macht. Menschen, die auf diesem Weg voranschreiten, werden oft der Versuchung nachgeben und viele Rückschläge erleiden, aber jeder Tag ist ein neuer Anfang, um kluge Entscheidungen zu treffen. Egal, wie oft eine schlechte Wahl getroffen wird, es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die langfristigen Aspekte der Drogenfreiheit ein paar Stunden des Vergnügens bei weitem überwiegen. Professionelle Unterstützung wird auch von mehreren Regierungs- und Freiwilligenorganisationen kostenlos angeboten.