Pfefferminze ist ein Kraut, das eine Mischung aus Wasserminze und grüner Minze ist und seit Jahrhunderten für medizinische Zwecke verwendet wird. Pfefferminze besteht hauptsächlich aus Menthol und ist eine Quelle für viele Vitamine, einschließlich der Vitamine A, C und B2. Darüber hinaus enthält Pfefferminze Mineralien wie Magnesium, Kalzium und Eisen. Als Öl hat Pfefferminze einen ausgeprägten Menthol-Geruch und hat ein blassgelbes Aussehen. Pfefferminzöl hat viele gesundheitliche Vorteile, darunter die Verbesserung der Verdauung, die Linderung von Schmerzen, die Hilfe bei Atemwegserkrankungen und sogar die Zerstörung von Krebszellen.
Eine Hauptanwendung des Öls ist die Verdauung. Die Einnahme eines Glases Wasser mit ein paar Tropfen Pfefferminzöl kann eine Linderung von Dyspepsie und Dickdarmkrämpfen bieten. Pfefferminzöl kann auch Linderung bei Sodbrennen und Reisekrankheit bringen. Das in Pfefferminze enthaltene Menthol hilft, die Bauchmuskulatur zu entspannen, was die Wahrscheinlichkeit von Verdauungsstörungen verringert. Pfefferminze erhöht auch den Gallenfluss, was dem Körper hilft, Nahrung schneller zu verdauen und die Möglichkeit von Verdauungsstörungen zu verringern.
Es wurde auch gezeigt, dass Pfefferminzölkapseln die Symptome des Reizdarmsyndroms, einschließlich Durchfall, Blähungen und Blähungen, lindern. Ein weiterer Vorteil des Öls ist die Schmerzlinderung, insbesondere bei Kopfschmerzen. Studien haben gezeigt, dass das Einreiben des Öls auf die Stirn und die Schläfen Kopfschmerzen lindert. Die Forschung hat auch gezeigt, dass das Öl in Bezug auf die Linderung von Kopfschmerzen mit Paracetamol vergleichbar ist.
Wenn eine Person Atembeschwerden wie Sinusitis, Verstopfung und Bronchitis hat, kann Pfefferminze wirksam sein, um Linderung zu bringen. Da das Menthol im Öl wirksam die Atemwege befreit, ist die Pfefferminzsubstanz ein häufiger Bestandteil von Erkältungs- und Dampfmassagen. Als Alternative zu einer Husten- und Dampfeinreibung kann eine Person das Öl direkt auf ihre Brust reiben, um eine ähnliche Atempause zu erhalten. Pfefferminze fördert auch das Wachstum von Substanzen im Körper, den sogenannten Prostacylinen, die dafür sorgen, dass die Atemwege offen bleiben.
Pfefferminzöl kann auch ein Antikrebsmittel sein. Pfefferminze enthält eine chemische Verbindung namens Perrylylalkohol, die in einigen Pflanzen natürlich vorkommt. In einigen Tierstudien hat Perrilylalkohol das Wachstum bestimmter Krebsarten wirksam verhindert und auch Krebszellen zerstört, ohne gesunde Zellen zu beeinträchtigen. Die Ergebnisse wurden jedoch beim Menschen nicht repliziert.