Der Ellenbogen ist ein wichtiges Gelenk, das Bewegungsfreiheit und Beweglichkeit im Arm ermöglicht. Es gibt verschiedene Arten von Ellenbogenverletzungen, aber die häufigsten sind Luxation, Fraktur und ein Zustand, der als Bizepssehnenruptur bekannt ist. Tennisarm, Golferarm und Ellenbogen-Hypertonie-Verletzung sind weitere häufige Arten von Ellbogenproblemen. Eine Luxation entsteht normalerweise durch einen Sturz auf den Arm, während der Ellbogen vollständig gestreckt oder gestreckt ist. Die Teilnahme an Vollkontaktsportarten wie Ringen und Fußball oder Stürze aus der Höhe können leicht zu solchen Verletzungen des Ellenbogens führen.
Die Luxation führt zu akuten Schmerzen im Bereich des Ellenbogengelenks. Die Schmerzen können so stark sein, dass eine Sedierung des Patienten erforderlich ist oder ein Patient ein Schmerzbehandlungsprogramm befolgen muss. Es kann auch zu einem Verlust der Bewegungsfreiheit und Mobilität führen. Eine Ellenbogenfraktur ist eine weitere häufige, aber schwerwiegende Verletzung, die eine Operation erforderlich machen kann, um das Risiko von langfristigen Problemen wie einem Bewegungsverlust zu verringern. Frakturen, die durch einen Sturz auf einen ausgestreckten oder ausgestreckten Arm verursacht werden, können auch schwer beschädigte Nerven und Blutgefäße betreffen, die eine chirurgische Reparatur erfordern.
Bizepssehnenrupturen stehen auf der Liste der häufigsten Ellenbogenverletzungen, die akute Schmerzen im Gelenkbereich verursachen können. Wiederholtes Heben ist eine Aktivität, die zu diesem Problem führen kann, das hauptsächlich bei reifen Sportlern auftritt. Aufgrund der Tatsache, dass eine Operation in der Regel das einzige Mittel ist, um die Sehnen wieder zu befestigen, entscheiden sich viele ältere Sportler dafür, ihren Ellbogen nicht reparieren zu lassen. Ellenbogen-Hypertonie-Verletzung ist eine Ellenbogenverstauchung, die durch falsches Zurückbiegen des Gelenks verursacht wird. Schmerzen, Steifheit und Schwellungen können sich kurz nach dem Auftreten entwickeln.
Abhängig von der Schwere der Ellenbogenverletzung können sich einige Hausmittel als wirksam erweisen. Viele Patienten haben Linderung erfahren, indem sie alle zwei Stunden etwa 15 Minuten lang Eispackungen über das betroffene Gelenk auftragen. Dies ist eine ganz natürliche Behandlung, die für Tennisarm vorgeschlagen wurde. Alternativ kann die Anwendung von Wärme die Beschwerden lindern. Einige Betroffene finden, dass der Wechsel zwischen Hitze und Eis die größte Erleichterung bringt.
Glücklicherweise können die häufigsten Arten von Verletzungen des Ellenbogens durch Befolgen einfacher Ratschläge verhindert werden. Regelmäßige Bewegung und das Vermeiden sich wiederholender Bewegungen, wenn möglich, helfen, sich vor Gelenkproblemen zu schützen. Es gibt sogar einige Lebensmittel, die von Nutzen sein können, beispielsweise solche, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, die Entzündungen vorbeugen.