Unterschenkelschmerzen können durch verschiedene Probleme verursacht werden. Das Bein enthält Muskeln, Sehnen, Gelenke und Knochen, die alle anfällig für Verletzungen oder Störungen sind. Überbeanspruchung, Nährstoffmangel und Verletzungen bilden den Hintergrund für die häufigsten Ursachen von Unterschenkelschmerzen. Die Behandlung richtet sich nach der Ursache.
Schienbeinschienen sind eine Erkrankung, die häufig mit Schmerzen im Unterschenkel verbunden ist. Sie werden durch Laufen oder Gehen verursacht. Der medizinische Begriff für Schienbeinschienen lautet „mediales Tibia-Stress-Syndrom“. Beteiligt ist auch das Bindegewebe vom Knochen bis zur Muskulatur.
Symptome von Schienbeinschienen sind Schmerzen am Unterschenkel entlang der inneren Region. Eine leichte Schwellung kann die Zärtlichkeit begleiten. Zu Beginn der Progression hören die Schmerzen auf, wenn die Aktivität aufhört, aber im Laufe der Zeit können die Schmerzen konstant werden.
Hausmittel für Schienbeinschienen sind Eis und Ruhe. Ärztliche Betreuung ist erforderlich, wenn die Schmerzen durch einen Sturz entstehen, wenn die Haut gerötet ist und sich heiß anfühlt, wenn sie schon in Ruhe wehtut oder wenn die Schmerzen mit der Zeit schlimmer werden. Die Vorbeugung von Schienbeinschienen umfasst das Tragen von unterstützenden Schuhen, das Tragen von Fußgewölbestützen und die Einbeziehung von Übungen mit geringer Belastung wie Schwimmen oder Radfahren.
Eine Tibia-Ermüdungsfraktur ist eine weitere häufige Ursache für Unterschenkelschmerzen. Die Tibia ist ein wichtiger Knochen im Unterschenkel, der vom Knöchel bis zum Knie verläuft. Diese Fraktur wird durch ein wiederholtes Trauma des Unterschenkels verursacht. Tibia-Stressfrakturen treten sowohl bei gesunden als auch bei Osteoporose erkrankten Knochen auf, daher muss die Frakturursache ermittelt werden. Die Fraktur kann überall entlang des Schienbeins auftreten.
Schmerzen im Unterschenkel können das erste Symptom einer Tibia-Ermüdungsfraktur sein. Ursachen für solche Verletzungen sind Stürze, Unfälle und wiederholte Traumata, wie zum Beispiel das Training für einen Marathon. Ein Unterschenkelgips ist die häufigste Behandlungsform, obwohl bei schwereren Frakturen ein Metallstab chirurgisch neben dem Knochen platziert werden kann, um ihn zu stärken.
Ein Wadenkrampf, manchmal auch als Charlie Horse bezeichnet, ist eine häufige Ursache für Unterschenkelschmerzen. Wadenkrämpfe werden durch Kontraktionen der Beinmuskulatur in der Wade verursacht. Die Krämpfe können schwerwiegend sein und in einigen Fällen dazu führen, dass die Fasern der Beinmuskulatur reißen. Die Ursache von Krämpfen in den Beinen war bis 2010 unbekannt, aber Dehydration, niedrige Kohlenhydrat- oder niedrige Natrium- und Kaliumwerte werden als Faktoren angesehen.
Sofern es nicht zu einem Muskelfaserriss gekommen ist, ist bei Wadenkrämpfen keine Nachsorge erforderlich. Faserrisse werden durch Physiotherapie behandelt. Während eines Krampfes kann das Massieren der Wade Schmerzen lindern, indem die Durchblutung erhöht wird. Obwohl es nicht medizinisch bewiesen ist, glauben viele Menschen, dass das Kneifen der Oberlippe sofortige Linderung bietet. Bei wiederholten Krampfanfällen sollte man einen Arzt aufsuchen, um festzustellen, ob ein erhöhter Kalium- oder Natriumbedarf in der Nahrung besteht.