Verspannungen im Nacken und in den Schultern können Nackenschmerzen und Müdigkeit verursachen, aber auch andere, schwerwiegendere Erkrankungen können solche Probleme verursachen. Die häufigste Ursache ist vielleicht einfach eine schlechte Körperhaltung, insbesondere bei längerem Sitzen auf einem Stuhl hinter einem Schreibtisch, da die Muskulatur oft überanstrengt und zu Stress-Kopfschmerzen und Müdigkeitsgefühlen führt. Zu den ernsteren Erkrankungen, die diese Symptome verursachen können, gehören Fibromyalgie, Migräne und einige Arten von Arthritis.
Fibromyalgie ist eine Schmerzempfindlichkeit im ganzen Körper und wird oft im Nacken und in den Schultern gespürt. Dieser Zustand kann Schmerzen im Nacken und Müdigkeit verursachen, da sich die Wirbelsäule im Laufe des Tages zusammendrückt. Nacken und Schultern tragen das Gewicht und die Bewegungen des Kopfes, insbesondere in einer Büroumgebung, in der lange Zeit auf einen Computerbildschirm starrt. Erhöhte Stresswerte können diesen Zustand verschlimmern, der oft mit chronischer Müdigkeit, Stresskopfschmerzen, Depressionen und Schlafstörungen einhergeht.
Häufigere und weniger schwerwiegende Ursachen für Nackenschmerzen und Ermüdung sind eine schlechte Haltung, die durch mangelnde Rückenstütze im Sitzen oder Stehen verursacht wird, eine Verletzung durch Belastung oder sportliche Aktivitäten und ein Schleudertrauma, eine plötzliche, sich drehende oder zuckende Bewegung, die Schmerzen verursachen kann im Nacken. Die meisten dieser Probleme können mit Dehnübungen, einem ergonomischen Stuhl mit Nacken- und Lendenwirbelstütze und Ruhe, gefolgt von leichter Physiotherapie, gelindert werden.
Migräne kann Schmerzen und Müdigkeit verursachen und erfordert oft eine medikamentöse Behandlung. Eine Migräne ist ein intensiver Kopfschmerz, der oft stechende Schmerzen im Kopf- und Nackenbereich verursacht. Der Betroffene muss sich oft in einem dunklen, ruhigen Raum hinlegen, bis der Schmerz nachlässt, obwohl viele Medikamente zur Vorbeugung und Linderung von Migräne zur Verfügung stehen. Diese starken Kopfschmerzen können durch eine Kombination von Faktoren verursacht werden, darunter Ernährung, Tagesablauf, Stress und schlechte Schlafgewohnheiten.
Arthritis kann auch Schmerzen in den Nackengelenken und Müdigkeit verursachen. Dieser Zustand ist im Allgemeinen eine Schwellung eines beliebigen Gelenks des Körpers und wird sehr oft von einer Atrophie der Bänder dieses Gelenks begleitet. Wenn die Arthritis in der Wirbelsäule vorhanden ist, kann sie Schmerzen im gesamten Rücken, Nacken und Schultern verursachen. Es stehen Medikamente zur Verfügung, um die Symptome zu lindern, und regelmäßiges Dehnen kann auch helfen, einen Teil der Schmerzen zu lindern.