Eine Überdosierung von Vitamin B12 ist äußerst selten, und es wurden praktisch keine Beispiele dafür aufgezeichnet. Aus diesem Grund wurden fast keine Symptome einer Vitamin-B12-Überdosierung berichtet. Mögliche Symptome können Durchfall oder eine mittelschwere allergische Reaktion, einschließlich Juckreiz oder Hautausschlag, sein. Während eine Überdosierung fast nie beobachtet wird, ist es möglich, dass eine allergische Reaktion auf B12-haltige Schüsse auftreten kann.
Die empfohlene Tagesdosis (RDA) für Vitamin B12 beträgt 2.4 Mikrogramm (mcg) für die meisten Erwachsenen und etwas höher für schwangere und stillende Frauen. Vitamin B12 hat sich bei gesunden Menschen, die über Jahre hinweg täglich 1,000 mcg einnehmen, als sicher erwiesen. Es ist immer noch unwahrscheinlich, dass viel höhere Mengen eine Überdosierung von Vitamin B12 verursachen. Dies liegt wahrscheinlich daran, dass zusätzliches B12 schnell über die Nieren ausgeschieden wird oder ab einer bestimmten Menge überhaupt nicht mehr aufgenommen wird. Menschen mit einem B12-Mangel oder anderen gesundheitlichen Problemen möchten möglicherweise einen Arzt konsultieren, bevor sie B12-Präparate einnehmen.
Vitamin B12 wird manchmal verschrieben, um den Zustand der perniziösen Anämie zu behandeln, der normalerweise einen schweren B12-Mangel einschließt. In diesen Fällen kann Vitamin B12 in Form von Tabletten mit verlängerter Wirkstofffreisetzung oder als Injektion verabreicht werden. Injektionen sind häufiger bei Personen, die bei oraler Einnahme eine verminderte Fähigkeit zur Aufnahme von Vitamin B12 haben. Eine Überdosierung von Vitamin B12 ist in solchen Fällen unwahrscheinlich, da der Arzt die richtige Dosierung festlegt.
Es ist möglich, dass als Reaktion auf B12-haltige Schüsse eine allergische Reaktion auftreten kann. In den wenigen bekannten Fällen ist nicht klar, ob die Reaktion auf das Vitamin selbst oder auf etwas anderes in der Aufnahme erfolgte. Es ist möglich, dass die allergischen Reaktionen als Reaktion auf Konservierungsstoffe aufgetreten sind. Da in diesen Fällen keine Vitamin-B12-Überdosierung vorlag, wären die Symptome die einer schweren allergischen Reaktion. Schwere allergische Reaktionen sind medizinische Notfälle, da die Symptome Atembeschwerden und Schwellungen von Rachen, Gesicht oder Zunge umfassen.
Während eine Überdosierung selten ist, kann ein B12-Mangel bei Menschen auftreten, die kein Fleisch essen, oder bei älteren Menschen. Es wird vermutet, dass ältere Menschen nicht genug von der Substanz herstellen, die der Körper braucht, um B12 aufzunehmen. B12-Mangel kann bei Personen über 60 Jahren ziemlich häufig auftreten.
Es ist immer noch wichtig, Vitamine außerhalb der Reichweite von Kindern aufzubewahren, auch wenn B12 ziemlich sicher ist. In den Vereinigten Staaten ist Eisenvergiftung eine der Hauptursachen für Vergiftungen bei kleinen Kindern. Eisen ist in Nahrungsergänzungsmitteln und Multivitaminen weit verbreitet.