Haarausfall ist ein häufiges Problem für viele Männer und sogar Frauen. Ob durch schlechte Gene, Krankheiten oder nur durch den natürlichen Alterungsprozess verursacht, Haarausfall hat eine Reihe von Behandlungen veranlasst, die sowohl das Auftreten stoppen als auch das verlorene Haar ersetzen sollen. Diese Behandlungen reichen von Transplantationsoperationen über Medikamente bis hin zu Schönheitsprodukten. Einige Behandlungen sind für viele Menschen keine praktikablen Optionen, und andere bevorzugen natürlichere, alternative Behandlungen. Verschiedene alternative Behandlungen für Haarausfall umfassen eine verbesserte Ernährung, Vitamine und Kräuter.
Nahrungsergänzungsmittel sind beliebte alternative Behandlungen für Haarausfall. Die Erhöhung der Aufnahme bestimmter Nahrungsmittel führt nicht dazu, dass plötzlich zusätzliches Haar wächst, aber es kann das Haar einer Person gesünder machen und den Zustand der Kopfhaut verbessern. Die empfohlene Diät hat einen hohen Proteingehalt, aber geringe Mengen an Kohlenhydraten und Fett. Nüsse und Fisch können die Aufnahme von essentiellen Fettsäuren wie Omega 3 erhöhen.
Einige Vitamine und Mineralstoffe können über die Nahrung aufgenommen werden, andere sind in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich. Eisen findet sich beispielsweise in grünem Gemüse wie Spinat, während Vitamin B12 in Eiern und Fleisch enthalten ist. Biotin hingegen ist, obwohl es in Lebensmitteln wie Leber und Eiern vorhanden ist, in so geringen Mengen verfügbar, dass stattdessen eine Nahrungsergänzungsmittelform empfohlen wird. Andere Mineralien wie Zink und Kupfer sind wichtig, sollten jedoch nicht in größeren Mengen eingenommen werden, als normalerweise in einem Multivitaminpräparat enthalten ist.
Es gibt zahlreiche Pflanzen- und Fruchtextrakte, die als alternative Behandlungen für Haarausfall wirken können. Grüner Tee soll aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften bei der Behandlung von Haarausfall helfen und weil er die Hormonaktivität hemmen kann, die das Problem auslösen kann. Aloe Vera, mit dem Gel der Pflanze direkt auf die Kopfhaut gerieben, kann das Haarwachstum anregen. Das Fleisch der roten Paprika wirkt auch auf die Kopfhaut. Es wird angenommen, dass es die Zellen der Kopfhaut stimuliert, indem es als Hautreizmittel wirkt, das anschließend das Immunsystem dazu veranlasst, die Freisetzung von Histaminen einzuleiten, der Chemikalie, die an allergischen Reaktionen beteiligt ist.
Es wird angenommen, dass diese Reaktion des Immunsystems sowohl Nährstoffe an die Kopfhaut zieht als auch die Durchblutung verbessert und das Haarwachstum fördert. Andere Pflanzen und Früchte, die als alternative Behandlungen für Haarausfall empfohlen werden, sind Sägepalme, die in Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen oder in Shampoos verwendet wird; Apfelessig, als Spülung aufgetragen; und Ingwer, in Tee getrunken oder als Haartonikum verwendet. Süßholz, Schachtelhalm und Brennnessel sind weitere nützliche Zutaten. Auch wenn alternative Behandlungsmethoden für Haarausfall aus natürlichen Quellen stammen, sollte vor der regelmäßigen Anwendung ein Arzt konsultiert werden, insbesondere wenn der Patient mit anderen Therapieformen behandelt wird.