Zu den Kräutern gegen Bluthochdruck gehören Weißdorn, Cayennepfeffer, Knoblauch, Buchublätter und Prinzenkiefer. Andere natürliche Heilmittel sind Maisseide, Uva-Ursi-Blätter, Wacholderbeeren, Schachtelhalm und Hackmesser. Jeder Teil des Pflanzenlebens ist technisch gesehen ein Kraut, egal ob er medizinische Eigenschaften hat. Samen, Blätter, Wurzeln, Beeren und Zwiebeln – auch wenn sie häufig als Nahrungsmittel verzehrt werden, wie Knoblauch und Cayennepfeffer – sind immer noch Kräuter. Jedes Pflanzenprodukt, das die Fähigkeit besitzt, den Blutdruck zu senken oder zu regulieren, kann in diese Kategorie aufgenommen werden.
Weißdornbeeren und Cayennepfeffer, auch Paprika genannt, gelten allgemein als die wirksamsten und zuverlässigsten Kräuter gegen Bluthochdruck. Sie werden sehr dicht gefolgt von Knoblauch. Cayenne hilft nicht nur, den Blutdruck zu regulieren und das gesamte Kreislaufsystem zu reinigen, wenn es allein eingenommen wird, es ist auch wirksam bei der Senkung des Bluthochdrucks, wenn es zusammen mit Knoblauch verwendet wird. Die beiden Kräuter können beim Kochen kombiniert werden, aber Knoblauch ist fast immer effektiver, wenn er ganz roh verwendet wird. Eine Knoblauchzehe kann klein geschnitten und zu vielen verschiedenen Gerichten hinzugefügt werden, wie beispielsweise einem Gemüsesalat auf Salatbasis oder einem marinierten Bohnensalat.
Der einzigartige Vorteil der Verwendung von Weißdornbeeren ist ihre Fähigkeit, sowohl hohen als auch niedrigen Blutdruck zu regulieren. Einige Kräuterkundige haben diese Heilpflanze verständlicherweise als „König“ der Kräuter bei Bluthochdruck und anderen Erkrankungen des Kreislaufsystems bezeichnet. Weißdornbeeren helfen, das Herz zu stärken, Arteriosklerose zu bekämpfen und können helfen, Angina, der medizinische Begriff für Brustschmerzen, zu reduzieren. Ein weiterer Vorteil der Einbeziehung von Weißdornbeeren in eine natürliche Behandlung ist ihre Sicherheit. Ganze oder geschnittene getrocknete Beeren werden verwendet, um eine Abkochung zuzubereiten, die rötlich, sehr wässrig und praktisch geschmacklos ist.
Alle diese Kräuter sind bis zu einem gewissen Grad harntreibend. Der Körper hat verschiedene Möglichkeiten, den Blutdruck normal zu halten, und eine dieser Möglichkeiten besteht darin, dass die Nieren die Urinproduktion erhöhen – weniger Flüssigkeit im Kreislaufsystem sollte den Druck verringern. Deshalb können bei Bluthochdruck Diuretika eingenommen werden. Menschen, die Medikamente einnehmen, die die Nieren beeinflussen, wird dringend empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, bevor sie Kräuter oder andere Produkte zur Senkung ihres Blutdrucks verwenden.