Ein eingeklemmter Nerv ist ein typischerweise schmerzhaftes Ereignis, das verursacht wird, wenn ein Nerv in irgendeiner Weise durch einen Knochen, Knorpel, Muskel oder ein Gelenk eingeklemmt wird. Der auf den Nerv ausgeübte Druck verhindert normalerweise, dass er richtig funktioniert, was zu Taubheitsgefühl, Kribbeln und Schmerzen führt. An der Druckstelle tritt ein entzündlicher Prozess auf, der an sich sehr schmerzhaft sein kann. Obwohl es relativ häufig ist, gibt es mehrere natürliche Möglichkeiten, einen eingeklemmten Nerv zu behandeln, wie das Massieren des betroffenen Bereichs, das Auftragen von kalten und warmen Packungen und die Einnahme von Kräuterheilmitteln.
Der Schmerz durch einen eingeklemmten Nerv ist das Ergebnis einer Entzündung an der Stelle der Nervenkompression sowie des Drucks auf den Nerv selbst. Daher besteht die natürlichste Methode zur Behandlung eines eingeklemmten Nervs darin, einen oder beide dieser Faktoren zu lindern, während der Nerv selbst die Chance hat, sich selbst zu heilen.
Eine einfache Methode zur Behandlung eingeklemmter Nerven besteht darin, einen Eisbeutel auf den Bereich aufzutragen. Tun Sie dies nicht länger als 25 Minuten, um Eisverbrennungen zu vermeiden. Die Theorie hinter dieser Technik ist, dass die Kälte die Blutzufuhr zu den tieferen Geweben umleitet. Dies verbessert die Durchblutung der Muskeln und betroffenen Nerven, was wiederum die Heilung fördert. Auch der Nerv wird durch die Kälte betäubt, was die Schmerzen weiter lindert. Wärmepackungen können zur Behandlung von eingeklemmten Nerven verwendet werden, insbesondere wenn die Schmerzen länger als drei Tage andauern.
Einige Arten von Naturheilmitteln können auch einen eingeklemmten Nerv behandeln. Hypericum oder Johanniskraut hat sich als wirksames natürliches Heilmittel für eingeklemmte Nerven erwiesen. Personen, die bestimmte Medikamente wie Antidepressiva einnehmen, wird jedoch davon abgeraten. Fischöle hingegen sollen die Entzündung reduzieren, die durch Druck auf einen eingeklemmten Nerv verursacht wird.
Die Tiefenmuskelmassage ist eine weitere natürliche Methode zur Behandlung eines eingeklemmten Nervs und lindert bei regelmäßiger Anwendung Muskelkrämpfe um einen geschädigten Nerv herum. Darüber hinaus kann die Ruhigstellung des Bereichs um einen schmerzhaften Nerv unter bestimmten Umständen hilfreich sein. Während des Schlafs können Schienen oder Orthesen getragen werden, um ein Gelenk zu immobilisieren und den umliegenden Muskeln und Nerven Ruhe zu geben.
Vorbeugende Maßnahmen können ergriffen werden, um das Risiko eines eingeklemmten Nervs zu verringern oder eine Exazerbation zu minimieren. So kann es beispielsweise effektiv sein, jederzeit auf die Körperhaltung zu achten, regelmäßig Sport zu treiben und unnötige Gewichtszunahme zu vermeiden. Darüber hinaus kann eine gesunde, kaliumreiche und säurearme Ernährung helfen, einen eingeklemmten Nerv zu heilen.