Die Vor- und Nachteile einer ganzheitlichen Therapie bei Depressionen beziehen sich hauptsächlich auf Wirksamkeit und Sicherheit. Auf der positiven Seite ist die ganzheitliche Therapie von Depressionen in der Regel selbstgesteuert, wirtschaftlich und erfordert keine starken verschreibungspflichtigen Medikamente. Die ganzheitliche Behandlung von Depressionen konzentriert sich auch darauf, die Beziehung zwischen Geist und Körper auszubalancieren. Auf der negativen Seite werden ganzheitliche Therapien nicht immer von Ärzten unterstützt und manchmal stellen sich Fragen nach der wissenschaftlichen Wirksamkeit ganzheitlicher Behandlungen.
Befürworter ganzheitlicher Therapien sagen, dass die Gedanken und Stimmungen einer Person zu Depressionen führen oder diese verhindern können. Es wird angenommen, dass negative Gedanken, Stress und Unsicherheit Krankheiten verursachen. Dies wird manchmal als „Krankheit“ hervorgehoben, um die Verbindung zwischen Geist und Körper zu veranschaulichen. Ganzheitliche Therapie fördert Entspannung und positive Gedanken, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Ohne die Vorteile einer guten Einstellung vollständig zu negieren, behaupten Befürworter traditioneller Depressionsbehandlungen, dass positives Denken allein möglicherweise nicht ausreicht, um schwere Depressionsfälle zu behandeln.
Beratung oder Psychotherapie kann Teil einer ganzheitlichen Therapie bei Depressionen sein, die sich auf die Entwicklung von Bewältigungsstrategien konzentriert, anstatt verschreibungspflichtige Medikamente zu verwenden. Befürworter einer ganzheitlichen Therapie sehen dies positiv, da verschreibungspflichtige Medikamente teuer sein können und schwerwiegende Nebenwirkungen haben können. Eine ganzheitliche Therapie bei Depressionen kann auch den Einsatz von Massage, Meditation und Yoga umfassen – Maßnahmen, die darauf abzielen, den Körper zu entspannen und den Geist auf positive Gedanken zu fokussieren. Diese Behandlungen vermeiden auch die Verwendung von Medikamenten, und andere Vorteile können sich aus den Auswirkungen solcher Therapien auf die allgemeine Gesundheit des Körpers ergeben.
Pflanzliche Heilmittel sind oft Teil einer ganzheitlichen Depressionsbehandlung. Ein positiver Aspekt von pflanzlichen Behandlungen ist, dass sie oft wirtschaftlicher sind als verschreibungspflichtige Medikamente. Pflanzliche Behandlungen haben auch eine lange Geschichte der Behandlung von Depressionen und anderen Krankheiten. Wie jedes Medikament wirken sie bei manchen Menschen und bei anderen nicht, und Kräuter können auch Nebenwirkungen haben oder allergische Reaktionen hervorrufen, genau wie verschreibungspflichtige Medikamente.
Einige traditionelle Ärzte, darunter auch Fachleute für psychische Gesundheit, haben Bedenken hinsichtlich der Sicherheit und Wirksamkeit einer ganzheitlichen Therapie bei Depressionen und weisen auf einen Mangel an konkreten Beweisen für ihre Wirksamkeit hin. Befürworter ganzheitlicher Behandlungen kontern, dass Pharmaunternehmen eher die Erforschung der Wirksamkeit ihrer Medikamente finanzieren, als alternative Therapien zu untersuchen, da ihr Hauptinteresse die Wirksamkeit und Sicherheit ihrer Medikamente ist. Sie glauben, dass das Fehlen von Beweisen, die die Vorteile einer ganzheitlichen Therapie bei Depressionen belegen, eher darauf zurückzuführen ist, dass nicht nach Beweisen gesucht wird, als dass sie keine Beweise finden.