Es gibt viele dokumentierte Probleme, die durch das Tragen von High Heels verursacht werden. Einige davon sind geringfügig und treten nur bei gelegentlichem Tragen auf, andere können jedoch schwerwiegender sein und eine Behandlung erfordern, insbesondere wenn Frauen älter werden.
Eines der häufigsten Probleme von Menschen, die High Heels tragen, sind Blasen an den Füßen. Dies tritt auf, wenn der Schuh den Fuß in die falsche Richtung reibt, zwei Zehen zusammendrückt oder die Zehen anderweitig zusammendrückt. Einige Blasenbildung kann verringert werden, indem sichergestellt wird, dass die Schuhe richtig passen. Neue High Heels sollten mit Bandagen an den Zehen und an der Ferse getragen werden, bis der Schuh kaputt ist. Menschen können auch Moleskin oder andere Polsterungen ausprobieren, um neue Schuhblasen zu stoppen, bevor sie auftreten.
Wenn ein Schuh, der Blasen oder Schmerzen verursacht, ignoriert wird, kann eine Person Hühneraugen bekommen. Dies ist ein häufiges und kleineres Problem, das oft durch das Tragen von High Heels verursacht wird. Eine enge Zehenbox im Schuh, die Füße werden nach vorne in die Zehenbox geschoben und Reibung zwischen Fuß und Schuh kann zu schmerzhaften Hühneraugen führen. Die Füße können auch dick verhornt werden.
Schmale Zehenboxen und der nach unten geneigte Fuß sind häufig der Grund für Probleme durch das Tragen von High Heels. Wenn der Fuß im Schuh eingeklemmt ist, kann der Träger nicht nur Blasen und Hühneraugen, sondern auch Probleme mit Hammerzehen, Ballen und Zehennagelpilz bekommen. Andere Probleme können die Struktur des Fußes und den Rest des Körpers beeinträchtigen.
Wenn die Füße über viele Stunden des Tages in einer angehobenen Position gehalten werden, kann dies manchmal zu einer verkürzten Achillessehne führen. Diese Verkürzung kann das Tragen von flacheren Schuhen weniger komfortabel oder fast unmöglich machen. Wenn eine Person sich unwohl fühlt, flachere Schuhe zu tragen, möchte sie möglicherweise regelmäßig die Höhe ihrer Absätze verringern. Dies kann bedeuten, dass sie das Problem nach und nach angeht, ohne dem Fuß große Beschwerden zu bereiten, und sie jeden Monat ein neues Paar Schuhe bekommt. Es kann auch helfen, zu Hause barfuß zu gehen.
Andere Probleme, die durch das Tragen von High Heels verursacht werden, sind die folgenden:
Stressfrakturen – Risse oder Brüche in den Knochen, die mit zunehmendem Alter häufiger auftreten.
Verdrehte/verstauchte/gebrochene Knöchel – durch das Drehen eines Fußes beim Tragen eines hochhackigen Schuhs.
Pump Bump – eine Vergrößerung der Rückseite der Ferse, wodurch sie herausragt und rot oder geschwollen ist.
Gelenkschmerzen – vor allem in den Zehen und an den Fußballen kann das Gelenk chronisch gereizt werden, was sich bei ständigem Tragen der Fersen verschlimmert.
Neurom – Gewebewachstum unter den Zehen, das zu extremen Schmerzen führt.
Rückenprobleme – können mit dem Tragen von High Heels und einer schlechten Haltung zusammenhängen.
Bei so vielen potenziellen Problemen ist es eine gute Idee, Absätze nur gelegentlich oder nur bei Bedarf zu tragen, wie in einer Büroumgebung. Dennoch wird der gelegentliche Gebrauch oder sogar der tägliche Gebrauch wahrscheinlich nicht viele Probleme verursachen, wenn die Leute die Schuhe nur für Arbeit oder Spiel verwenden und dann für den Rest des Tages auf einen bequemeren und stützenderen Schuh umsteigen. Auch durch den Kauf von Schuhen, die richtig passen und ausreichend Platz in der Zehenbox haben, können Probleme reduziert werden.