Menschen schwitzen, wenn sie Sport treiben und die Temperatur und Luftfeuchtigkeit hoch sind. Schwitzen ist die natürliche Reaktion des Körpers, damit er sich abkühlen kann. Dies ist ein instinktiver, notwendiger Prozess, aber manche Menschen leiden an Hyperhidrose oder übermäßigem Schwitzen, was unangenehm und peinlich sein kann. Wenn dies auftritt, wenden sich manche Menschen gegen übermäßiges Schwitzen natürlichen Heilmitteln zu. Zu diesen Heilmitteln gehören Apfelessig, Kräutermedizin, Ernährungsumstellung und das Auftragen verschiedener natürlicher Pulver auf Problemzonen.
Apfelessig ist eines der beliebtesten und wirksamsten natürlichen Heilmittel gegen übermäßiges Schwitzen. Es kann direkt auf die zu stark schwitzende Stelle aufgetragen oder auch oral eingenommen werden. Das Auftragen einer Kombination aus Apfelessig und Zitronensaft auf die Haut ist ein wirksames Mittel gegen übermäßiges Schwitzen unter den Armen und anderen störenden Stellen. Manche Menschen trinken täglich drei Gläser Wasser gemischt mit zwei Teelöffeln Apfelessig und zwei Teelöffeln Honig, um übermäßiges Schwitzen zu bekämpfen, und stellen fest, dass es auf nüchternen Magen am effektivsten ist. Ein weiteres natürliches Heilmittel gegen übermäßiges Schwitzen ist das Auftragen von Zitronensaft und Backpulver unter die Arme.
Wie Apfelessig kann Salbei verwendet werden, um sowohl orale als auch topische natürliche Heilmittel gegen übermäßiges Schwitzen herzustellen. Die regelmäßige Aufnahme von Salbei in die Ernährung durch Trinken von Salbeitee und seine Verwendung zum Würzen von Speisen ist eine der effektivsten Möglichkeiten, übermäßiges Schwitzen zu reduzieren. Salbei reduziert auch die Schweißbildung, wenn es auf die Haut aufgetragen wird. Das Trinken von Salbeitee und das anschließende Auftragen der feuchten Teeblätter auf die betroffene Stelle ist eine kostengünstige Möglichkeit, das Problem zu reduzieren oder zu beseitigen.
Scharfe Speisen und Koffein können bei bestimmten Personen übermäßiges Schwitzen auslösen, daher kann das Eliminieren dieser aus der Ernährung bei anfälligen Personen übermäßiges Schwitzen stoppen. Extremes Schwitzen kann auch durch einen Magnesiummangel verursacht werden, daher kann die tägliche Einnahme eines Magnesiumpräparats diesen Zustand beseitigen. Einige Menschen haben hervorragende Ergebnisse bei der Reduzierung von übermäßigem Schwitzen erzielt, indem sie täglich zwei Gläser Tomatensaft tranken.
Zweimal täglich zu baden und Backpulver, Talkumpuder oder Maisstärke unter den Armen und anderen betroffenen Stellen einzureiben, kann das Schwitzen auf ein überschaubares Maß reduzieren. Ein Bad mit Granatapfelschalen im Badewasser kann bei manchen Menschen wirksam sein. Die Verwendung natürlicher Seifen und Peelings kann ebenfalls hilfreich sein, da die Chemikalien in einigen Körperpflegeprodukten bei anfälligen Personen zu übermäßigem Schwitzen beitragen können.