Shiatsu ist eine Hands-on-Massage, die ihren Ursprung in Japan hat. Auf Japanisch bedeutet shi „Finger“ und atsu bedeutet „Druck“. Der Druck wird auf Punkte am Körper ausgeübt, die die Shiatsu-Meridiane verbinden. Der Körper kann in 12 Haupt-Shiatsu-Meridiane oder Bahnen unterteilt werden, entlang derer Energie fließt. Durch die Massage werden Blockaden gelöst, die Energie entlang der Meridiane kann frei fließen und der Behandelte erreicht ein ganzheitliches Wohlbefinden.
Jedes Hauptorgan ist mit einem Shiatsu-Meridian oder Energiekanal verbunden, der die Energie oder das Qi fließen lässt. Die Kanäle beginnen und enden alle im Kopf, der Brust, den Händen oder Füßen. Wenn ein Mensch gesund ist, fließt die Energie frei, aber wenn etwas im Körper nicht stimmt, wird die Energie behindert. Die Theorie besagt, dass die Shiatsu-Massage Blockaden lösen und die Energiekanäle öffnen kann, sodass man sich besser fühlen kann.
Die 12 identifizierten Shiatsu-Meridiane sind Lunge, Dickdarm, Magen, Milz, Herz, Dünndarm, Blase, Niere, Herzkonstriktor, Dreifacherwärmer, Gallenblase und Leber. Diese beginnen und enden jeweils an einer bestimmten Stelle des Körpers. Shiatsu-Praktizierende arbeiten an diesen Punkten, um die Energiekanäle zu öffnen.
Bei einer Shiatsu-Behandlung wird Druck punktuell auf den Körper ausgeübt, wobei hauptsächlich die Hände, Daumen, Ellbogen und Knie des Behandlers verwendet werden. Es wird nicht nur zur Entspannung, sondern als Teil eines ganzheitlichen Gesundheitsprogramms durchgeführt. Die Tiefenmassage wird auf die Punkte der Shiatsu-Meridiane angewendet, wodurch Blockaden gelöst und der freie Energiefluss wiederhergestellt wird.
Im Laufe der Jahre haben sich verschiedene Arten von Shiatsu entwickelt, insbesondere mit der zunehmenden Popularität japanischer ganzheitlicher Medizinpraktiken in der westlichen Welt. Meridian-Shiatsu, das die Verwendung von Shiatsu-Meridianen beinhaltet, basiert auf der Meridiantheorie der traditionellen chinesischen Medizin. Zen Shiatsu verwendet eine Kombination aus Shiatsu-Techniken und Meditation. Andere Arten können Aromatherapie und Akupunktur umfassen.
Nach der Shiatsu-Theorie kann ein Praktiker mit Hilfe der Shiatsu-Meridiane das Immun- und Kreislaufsystem, die Muskulatur und die allgemeine Fitness des Körpers verbessern. Viele Menschen in der westlichen Welt wenden sich ergänzenden Praktiken als ersten Schritt zu, um gesund zu bleiben und ein Gefühl des allgemeinen Wohlbefindens zu fördern. In der heutigen, stressgeladenen Lebensweise werden Entspannungsmethoden wie Shiatsu als wichtiger Bestandteil der ganzheitlichen Gesundheit immer häufiger.