Taurin ist eine Aminosäure, die in Körpergeweben wie dem des Herzens und der Muskeln sowie im Blut und in der Muttermilch vorkommt. Es ist oft in Form von Nahrungsergänzungsmitteln sowie in Energy-Drinks enthalten. Manche Menschen ergänzen es, weil es Vorteile für das neurologische System bieten, dazu beitragen kann, Wasser und Mineralien im Blutkreislauf im Gleichgewicht zu halten und sogar dazu beitragen kann, ernsthafte Gesundheitszustände zu behandeln oder zu verhindern. Einige Studien zeigen, dass Taurin im Körper sogar als Antioxidans wirken kann.
Viele Menschen nehmen Taurin-Nahrungsergänzungsmittel oder konsumieren Energy-Drinks, die diese enthalten, da man annimmt, dass Taurin die sportliche Leistung fördert. Tatsächlich zeigen Studien, dass körperliche Anstrengung die Menge an Taurin im Körper erschöpft. Dies scheint zu zeigen, dass Verbindungen zwischen optimaler körperlicher Leistung und Taurin bestehen.
Andere Studien haben gezeigt, wie Taurin Menschen mit einer Vielzahl von Erkrankungen zugute kommen kann. Einige Studien zeigen beispielsweise, dass Taurin bei der Behandlung von Herzrhythmusstörungen hilfreich sein kann, bei denen es sich um abnormale Herzrhythmen handelt. Es kann auch bei der Behandlung oder Vorbeugung von kongestiver Herzinsuffizienz helfen. Studien zeigen sogar, dass Taurin für Menschen mit hohem Cholesterinspiegel und Bluthochdruck von Vorteil sein kann.
Einige Studien zeigen den Nutzen von Taurin für Menschen mit Diabetes und Hepatitis. Taurin kann Typ-XNUMX-Diabetes verbessern und die Insulinresistenz verringern. Bei Hepatitis-Patienten kann die Supplementierung mit Taurin helfen, Gallensäuren und Bilirubin, die bräunlich-gelbe Färbung der Galle, zu verringern. Es kann sogar das Auftreten von psychotischen Episoden bei Personen reduzieren, die unter Alkoholentzug leiden. Einige Forscher glauben, dass die Aminosäure auch verhindern kann, dass Alkoholiker in den Alkoholmissbrauch zurückfallen.
Was die Vorteile von Taurin betrifft, gibt es Hinweise darauf, dass Taurin bei der Vorbeugung oder Behandlung einer Reihe von psychischen Erkrankungen und Störungen hilfreich sein kann. Beispielsweise kann es bei der Behandlung von Menschen mit bipolarer Störung oder Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung hilfreich sein. Es kann auch Menschen mit Autismus helfen. Im Alltag kann es die geistige Leistungsfähigkeit einer Person verbessern. Daher wird es oft mit Koffein kombiniert, was es denjenigen ermöglicht, die die Kombination konsumieren, sich wacher zu fühlen und bei Aufgaben, die geistige Konzentration erfordern, bessere Leistungen zu erbringen.
Forscher untersuchen immer noch die Vorteile und Wirkungen von Taurin. Daher ist es ratsam, den Rat eines Arztes einzuholen, bevor Sie es als Ergänzung verwenden. Ebenso kann eine Person gut daran tun, ihren Arzt zu fragen, bevor sie Taurin-Supplementierung mit verschreibungspflichtigen Arzneimitteln mischt.