Blähungen sind ein Begriff, der eine Schwellung des Bauches oder das Gefühl einer Schwellung beschreibt, und es gibt eine Vielzahl von Ursachen für diese Erkrankung. Es wird häufig als Dehnung bezeichnet. Intermittierende Dehnung bedeutet, dass sie in unregelmäßigen Abständen auftritt, während kontinuierliche Dehnung eindeutig bedeutet, dass es sich um ein unaufhörliches Problem handelt. Kontinuierliche Blähungen weisen oft auf ernstere Gesundheitsprobleme hin.
Mehrere Ursachen für Blähungen hängen mit der Ernährung zusammen. Indem Sie Ihre Essgewohnheiten ändern, können Sie Blähungen schnell, einfach und sicher vorbeugen oder behandeln. Zu viel Salz kann zu Wassereinlagerungen führen. Der Verzehr von Lebensmitteln, die Gas produzieren, wie bestimmte Bohnensorten und anderes Gemüse, kann ebenfalls zu Blähungen führen, ebenso wie das Trinken von zu vielen kohlensäurehaltigen Getränken. Laktoseintoleranz ist ein weiterer Schuldiger, da viele Menschen nach dem Verzehr von Lebensmitteln oder Getränken auf Milchbasis unter unangenehmen Symptomen wie Blähungen leiden.
Die Vermeidung von Nahrungsmitteln und Getränken, von denen bekannt ist, dass sie Blähungen verursachen, ist eine gute vorbeugende Medizin, aber es gibt auch andere Dinge zu beachten. Zum Beispiel können hormonelle Veränderungen während des monatlichen Zyklus einer Frau dazu führen, dass sie sich aufgebläht fühlt. Die Wirkung kann mild sein, manchmal aber auch stärker, bis sich die Kleidung eng und unbequem anfühlt. Blähungen können auch während des Prämenstruellen Syndroms (PMS) auftreten.
Es gibt viele andere gesundheitliche Probleme, die Blähungen verursachen können, einige davon geringfügig, andere jedoch schwerwiegender. Das Reizdarmsyndrom kann aufgrund von eingeschlossenem Darmgas, häufigem Stuhlgang oder Verstopfung ein Problem sein. Verstopfung allein kann auch zu unangenehmen Bauchschwellungen führen, ebenso wie übermäßiges Essen.
Während einige dieser Probleme, wenn sie unbehandelt bleiben, zu schwerwiegenden Folgen führen können, gibt es andere Gesundheitsprobleme, die ausgeschlossen werden sollten, wie Myome und andere Tumore, Krebs wie Eierstockkrebs und Lebererkrankungen, die zu einem Überschuss an Flüssigkeit führen können. Wenn Sie unter Blähungen leiden, insbesondere regelmäßig, ist es wichtig, dies mit Ihrem Arzt zu besprechen. Er oder sie muss die Ursache ermitteln, um einen geeigneten Behandlungsplan zu erstellen.
Ein Tipp, um Blähungen vorzubeugen, ist, Kaugummi zu vermeiden, da übermäßiges Kauen zu mehr Luftschlucken führt. Ein Hausmittel, von dem angenommen wird, dass es Blähungen lindert, ist Fencheltee. Es soll nach Süßholz schmecken und beruhigende Eigenschaften haben. Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Heilmittel, einschließlich pflanzlicher Heilmittel, anwenden, sowie bevor Sie neue Medikamente ausprobieren, selbst wenn sie rezeptfrei erhältlich sind.