Es gibt mehrere Ursachen für Rückenschmerzen in der Frühschwangerschaft, an denen bis zu 75 % der Schwangeren leiden. Einige der häufigsten Ursachen sind die wachsende Gebärmutter, Haltungsänderungen und ein Anstieg der Hormone. All diese Dinge sind normal und haben keinen Einfluss auf den Fötus oder die Schwangerschaft. In seltenen Fällen können Rückenschmerzen ein Symptom von etwas Ernsterem sein, wie einer Niereninfektion oder Ischias.
Der Schwerpunkt des Körpers ändert sich während der Schwangerschaft, um sich der wachsenden Gebärmutter anzupassen. Dies bedeutet normalerweise eine Änderung der Körperhaltung, da der Körper versucht, sich bequem an einen neuen Schwerpunkt anzupassen. Das Einnehmen einer neuen Haltung kann Rückenmuskeln verwenden, die nicht oft verwendet werden, was zu Muskelschmerzen im unteren Rückenbereich führt. Obwohl viele Frauen zu Beginn der Schwangerschaft keine große Gewichtszunahme erfahren, können diejenigen, die dies tun, die Rückenschmerzen verstärken, da zusätzliches Gewicht Muskeln und Gelenke härter als gewöhnlich arbeiten lässt.
Hormone spielen auch bei Rückenschmerzen eine Rolle. Erhöhte Hormone neigen dazu, die Gelenke zu lockern, um Platz für das Baby zu schaffen und die Geburt körperlich zu erleichtern, aber dies lockert auch das Gelenk, das das Becken mit der Wirbelsäule verbindet. Schmerzen im unteren Rücken können eine Folge dieses gelockerten Gelenks sein, da sich das Becken mehr bewegt als vor der Schwangerschaft.
In extremeren Fällen können Rückenschmerzen in der frühen Schwangerschaft ein Symptom von Ischias oder einer Niereninfektion sein. Nur etwa 1% der Schwangeren leidet an Ischias, der durch Beinschmerzen oder Taubheitsgefühle gekennzeichnet ist, die bis in die Beine und Zehen reichen können. Niereninfektionen können durch Schmerzen unter den Rippen erkannt werden, insbesondere wenn sie von Erbrechen, Fieber oder blutigem Urin begleitet werden.
Die meisten Kreuzschmerzen treten im hinteren Teil des Beckens oder in den Lendenwirbeln des unteren Rückens auf. Beides kann durch schweres Training, Verdrehen, Heben und Klettern verschlimmert werden. Um Schmerzen in der frühen Schwangerschaft zu bekämpfen, empfehlen einige Mediziner Dehnen, Schwimmen und Gehen mit geringer Belastung. Ein Arzt sollte konsultiert werden, bevor eine schwangere Frau mit Rückenschmerzen eine dieser Methoden zur Schmerzlinderung versucht. Hilfreich ist es auch, auf die richtige Körperhaltung zu achten, langes Stehen zu vermeiden und bequeme Schuhe zu tragen.