Apfelessig (ACV) ist die Quelle vieler altmodischer Stärkungsmittel oder Hausmittel. Angeblich gut für alles, von Allergien bis hin zu Hefeinfektionen, gibt es Dutzende von Apfelessig-Heilmitteln. Denken Sie daran, dass nur wenige dieser Mittel klinisch getestet oder medizinisch zugelassen sind und keine medizinische Versorgung ersetzen.
Die Herstellung von Apfelessig, auch ACV genannt, ist recht einfach: Äpfel werden zerkleinert und der Saft extrahiert. Der Saft ist doppelt vergoren; erstens, um natürlichen Zucker in Alkohol umzuwandeln, zweitens, um Alkohol in Essig umzuwandeln. Apfelessig ist leicht in Lebensmittelgeschäften oder Reformhäusern erhältlich und kann in flüssiger oder Tablettenform erhältlich sein.
Einige Apfelessig-Heilmittel sollen auf das Gesicht oder die Haut aufgetragen werden. Einen Wattebausch mit ACV zu beschichten, über die Haut zu reiben und abzuspülen soll Akne heilen und Altersflecken verbessern. Als Adstringens hilft das ACV wahrscheinlich dabei, einige Bakterien zu entfernen und fördert den Zellumsatz. Da ACV einen hohen Säuregehalt hat, sollten Sie nach der Anwendung eine Feuchtigkeitscreme auftragen, um ein Austrocknen der Haut zu verhindern.
Das Trinken einer verdünnten ACV-Quelle ist der Schlüssel zu den meisten Apfelessig-Mitteln. Viele Hausmittelfans schlagen vor, einen oder zwei Esslöffel (14.7-29.4 Milliliter) des Essigs in 236 ml Wasser zu verdünnen. Die empfohlene Dosierung ist vor jeder Mahlzeit einzunehmen. Manche Leute lehnen den Geschmack ab und fügen ein wenig Honig oder Süßstoff hinzu, um die Bitterkeit zu bekämpfen.
Das Trinken von ACV-infundiertem Wasser soll Allergien, bakterielle Infektionen, Senkung des Blutdrucks, Gewichtsabnahme und Verdauungsprobleme heilen. Es gibt einige medizinische Studien, die darauf hindeuten, dass es bei bestimmten Beschwerden hilfreich sein kann, aber im Allgemeinen nicht so hilfreich oder produktiv wie moderne medizinische Heilmittel. Einige Studien haben gezeigt, dass es hilfreich sein kann, die Wirkung anderer Behandlungen zu verstärken, aber nicht als alleinige Heilung.
Ein weiterer beliebter Abschnitt von Apfelessig-Heilmitteln ist das Baden in einer verdünnten Lösung aus ACV und Wasser. Dies soll als antibakterielles Heilmittel für Hefe- oder Harnwegsinfektionen wirken. Während Studien im Allgemeinen übereinstimmen, dass der Essig antibakterielle Eigenschaften hat, haben sich viele medizinische Produkte gezeigt, dass sie besser und schneller wirken. Wenn Allergien oder persönliche Entscheidungen die Verwendung medizinischer Mittel verbieten, können ACV-Bäder helfen, Vaginalinfektionen etwas zu lindern, aber die meisten Experten empfehlen bei Verdacht auf Infektionen ärztliche Hilfe, da sie zu ernsthaften Komplikationen führen können.
Es gibt starke Befürworter und Kritiker der heilenden Eigenschaften von ACV. Obwohl das Tonikum nur wenige schädliche Nebenwirkungen hat, kann seine hohe Säurekonzentration für manche Menschen schädlich sein. In Maßen und gut verdünnt eingenommen, halten Experten für unwahrscheinlich, dass es den meisten Menschen schadet. Ob es bei Beschwerden hilft oder nicht, ist jedoch weitaus strittiger und am besten individuell zu bestimmen.