Obwohl sowohl Männer als auch Frauen gelegentlich Schlafprobleme haben können, ist die Wahrscheinlichkeit von Schlaflosigkeit bei Frauen etwa doppelt so hoch. Veränderungen im Menstruationszyklus einer Frau können dazu beitragen, dass sie ruhig schlafen kann. Die Wechseljahre sind ein weiterer Faktor, wobei auch Nachtschweiß und Hitzewallungen den Schlaf stören.
Weitere Fakten zu Schlaflosigkeit:
Ein Phänomen, das als sekundäre Schlaflosigkeit bekannt ist, ist mit vielen Gesundheitsproblemen verbunden. Personen, die an Angstzuständen, Depressionen und anderen emotionalen Erkrankungen leiden, leiden häufig unter Schlaflosigkeit zusammen mit anderen Symptomen, die für diese Erkrankungen relevant sind. Menschen, die an Restless-Legs-Syndrom oder Fibromyalgie leiden, leiden auch häufiger an Schlaflosigkeit.
Bei Schlafproblemen werden Therapie und Medikamente eingesetzt. Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) wird manchmal verwendet, um negatives Denken umzukehren und den Geist zu beruhigen, was die Chancen auf einen erholsamen Schlaf erhöht. Abhängig von den zugrunde liegenden körperlichen Problemen der Schlaflosigkeit können Medikamente dem Schlaflosen beim Einschlafen helfen.
Schlaflosigkeit kann auch eine Nebenwirkung der Einnahme bestimmter verschreibungspflichtiger Medikamente sein. Ein qualifizierter Arzt kann die Umstände beurteilen und möglicherweise die Dosierung anpassen oder eine Umstellung auf ein anderes Medikament genehmigen, um das Potenzial für schlaflose Nächte zu reduzieren.