Sonnenbrand ist ein Zustand, der auf Haut auftritt, die den ultravioletten (UV) Strahlen der Sonne überbelichtet wurde. Zu viel Zeit in der Sonne ohne Schutz kann zu erhöhter Empfindlichkeit, Rötungen, Schmerzen und sogar Blasen führen.
Der beste Rat ist, es nach Möglichkeit von vornherein zu vermeiden. Viele Menschen wissen nicht, dass Sonnenbrand auch bei milden Temperaturen und sogar an nicht besonders sonnigen Tagen auftreten kann. Überbelichtung kann später im Leben zu Problemen führen, von Falten bis hin zu schweren Hauterkrankungen. Die Verwendung von Sonnencreme bei jedem Aufenthalt im Freien trägt dazu bei, Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen.
Wenn Sie einen Sonnenbrand bekommen, gibt es verschiedene Mittel, die Sie verwenden können, um die Schmerzen zu lindern und Ihre Haut zu heilen. Aloe Vera wird dringend empfohlen, aber stellen Sie sicher, dass Sie ein Produkt kaufen, das Aloe als eine der wichtigsten Zutaten auflistet. Überprüfen Sie immer das Verfallsdatum, da Aloe mit der Zeit dazu neigt, ihre heilenden Eigenschaften zu verlieren. Tatsächlich ist die beste Verwendung von Aloe die direkte Einnahme aus der Aloe Vera-Pflanze. Brechen Sie ein Blatt auf und entfernen Sie das darin enthaltene Gel. Tragen Sie es auf, um die Verbrennung zu lindern und die Haut zu befeuchten und zu schützen.
Achten Sie auch darauf, viel Wasser zu trinken, da sich die Gefahr einer Dehydration mit Sonnenbrand vervielfacht. Es ist nicht ratsam, alkoholische Getränke zu trinken, da sie das Risiko einer Dehydrierung erhöhen können. Sie haben vielleicht keine Lust zu essen, aber Sie sollten versuchen, eine Kleinigkeit zu essen, um Ihre Kräfte zu halten. Sonnenbrand kann je nach Schwere wie jede andere Krankheit oder Verletzung sein, und Ihr Körper braucht Nahrung, um sich selbst zu heilen.
Ein kühles Bad trägt auch dazu bei, dass Sie sich wohler fühlen. Das kühle Wasser hilft, Ihre Körpertemperatur zu senken und die Hitze der Haut zu reduzieren. Im Wasser einweichen und vorsichtig abspülen, aber keine Seife auf verbrannten Stellen verwenden. Seifen können natürlich vorkommende Öle entfernen, die Ihr Körper zur Heilung benötigt. Ziehen Sie nach dem Baden lockere, bequeme Kleidung an und halten Sie sich von der Sonne fern, bis Ihre Verbrennung zu heilen beginnt. Stellen Sie sicher, dass Sie sich viel ausruhen.
Wenn sich deine Verbrennung ablöst, kann sie auch anfangen zu jucken. Versuchen Sie, nicht zu kratzen, da dies weitere Schäden verursachen kann. Tragen Sie Galmei-Lotion auf, um den Juckreiz zu lindern, und verwenden Sie viel Feuchtigkeitscreme, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Versuchen Sie niemals, Blasen zu öffnen, da dies zu schweren Infektionen und Narbenbildung führen kann. Wenn Sie unter Blasen oder Schwellungen zusammen mit starken Schmerzen, Fieber, Schwindel oder Übelkeit leiden, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren. Sonnenbrand kann sehr schwerwiegend sein und zu Verbrennungen ersten Grades führen, die eine professionelle Behandlung erfordern.