Einer der vielen Schmerzen, die während der Schwangerschaft auftreten können, ist das Karpaltunnelsyndrom. Die gute Nachricht ist, dass das Problem in der Regel kurz nach der Geburt des Babys verschwindet, und es gibt verschiedene Behandlungen, die in der Zwischenzeit verwendet werden können, um die Symptome zu lindern. Eine der am wenigsten invasiven Behandlungen für Schmerzen im Karpaltunnel ist das Dehnen, da das Beugen der Finger und Handgelenke den ganzen Tag über den Druck auf den Mediannerv verringern kann. Die Handgelenke sind normalerweise entzündet und schmerzen beim Auftreffen des Karpaltunnels, daher wird oft empfohlen, eine kalte Kompresse auf den Bereich aufzulegen und Paracetamol in Maßen einzunehmen. Eine weitere beliebte Behandlung des Karpaltunnels während der Schwangerschaft ist die Verwendung von Schienen, damit die Handgelenke nicht so positioniert werden können, dass die Nerven gereizt werden.
Obwohl der Karpaltunnel während der Schwangerschaft normalerweise durch Flüssigkeitsansammlungen verursacht wird, können sich wiederholende Bewegungen mit den Händen das Problem verschlimmern. Daher ist das Strecken der Finger, Hände und Handgelenke oft ein effektiver Weg, um Karpaltunnelschmerzen loszuwerden. Die Hände und Finger sollten nach hinten gebeugt und dann zur Decke gestreckt werden. Auch das Wackeln mit den Fingern und das Rollen der Handgelenke hilft oft. Einige Patienten machen Yoga, um ihre Handkraft zu erhöhen, was dazu beitragen kann, dass sie ihre Hände und Handgelenke nicht in Positionen bringen, die zu Reizungen führen.
Die Reduzierung von Entzündungen ist ein wichtiger Bestandteil der Behandlung des Karpaltunnels während der Schwangerschaft. Eine der besten Methoden ist das Auftragen einer kalten Kompresse für etwa 10 Minuten auf die Handgelenke. Sie können einen Gel-Eisbeutel verwenden oder einfach Eiswürfel in ein Handtuch wickeln und die kalte Kompresse dann mehrmals täglich auf die Innenseite der Handgelenke legen. Ein weiteres Mittel gegen Karpaltunnel während der Schwangerschaft ist die Verwendung von Paracetamol zur Schmerzlinderung. Dies gilt als sicher während der Schwangerschaft, aber diese Behandlung sollte nur in Maßen angewendet werden. Wenden Sie sich daher an Ihren Arzt, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ständig Paracetamol anwenden müssen, um die Schmerzen zu kontrollieren.
Die Verwendung von Zahnspangen zur Ruhigstellung der Handgelenke ist eine Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Handgelenke nicht in Positionen bringen, die das Karpaltunnelsyndrom verschlimmern. Wenn Sie tagsüber keine Orthese tragen können, weil eine Arbeit uneingeschränkte Handbewegung erfordert, können Sie sie zumindest nachts tragen. Dies ist besonders nützlich, um eine Verschlechterung des Zustands durch eine ungerade Schlafposition zu verhindern. Eine Stütze kann Sie auch daran hindern, auf Ihren Händen zu schlafen, eine Tendenz, die den Karpaltunnel während der Schwangerschaft verschlimmern kann.