Studien zeigen, dass mehr als zwei Drittel der Menschen in Industrieländern vor dem Schlafengehen fernsehen. In einer Umfrage gaben 66 bis 80 % der Befragten in den Vereinigten Staaten, Kanada, Großbritannien, Mexiko, Deutschland und Japan an, regelmäßig eine Stunde vor dem Schlafengehen fernzusehen. Eine Studie mit Kindern im Alter von 5 bis 18 Jahren in Neuseeland ergab, dass die Teilnehmer durchschnittlich 30 der 90 Minuten vor dem Schlafengehen vor dem Zubettgehen verbrachten. Es wird angenommen, dass das Fernsehen vor dem Schlafengehen den Schlaf stört, da das Fernsehlicht überstimulierend sein könnte.
Mehr zu Schlafgewohnheiten:
Menschen in den USA und Japan bekommen am wenigsten Schlaf, wobei etwa zwei Drittel der Japaner und etwa die Hälfte aller Amerikaner jede Nacht vor einem Arbeitstag weniger als sieben Stunden schlafen.
An arbeitsfreien Tagen schlafen die Menschen durchschnittlich 45 Minuten länger aus.
Weniger als die Hälfte aller Menschen in den Industrieländern bekommen jede Nacht oder sogar fast jede Nacht einen aus ihrer Sicht guten Schlaf.