Wenn Kinder in der Schule sind, sind sie von Keimen umgeben, denen sie vielleicht vorher nicht ausgesetzt waren. Dies führt dazu, dass Kinder im Laufe des Schuljahres oft eine Vielzahl von Krankheiten bekommen. Es gibt verschiedene Dinge, die Sie tun können, um Ihre Kinder gesund zu halten und Fehlzeiten zu minimieren.
Impfungen helfen, die wichtigsten Krankheiten zu verhindern, die Kinder während des Schuljahres bekommen können. Krankheiten wie die Windpocken grassieren unter großen Kindergruppen. Sorgen Sie dafür, dass Ihre Kinder rechtzeitig geimpft werden. Grippeschutzimpfungen sind während der Erkältungs- und Grippesaison auf jeden Fall zu empfehlen und sollten jedes Jahr verabreicht werden.
Kinder, die sich gesund und nahrhaft ernähren, haben ein viel stärkeres Immunsystem als Kinder, die dies nicht tun. Schultage können für Eltern hektisch sein, insbesondere für diejenigen, die arbeiten, aber die zusätzliche Anstrengung, gesunde Mahlzeiten zuzubereiten, hält die Kinder gesund. Achten Sie darauf, alle Lebensmittelgruppen bei der Zubereitung von Mahlzeiten einzubeziehen, um sicherzustellen, dass Kinder alle empfohlenen täglichen Vitamine erhalten. Die Schulen bieten während der Woche gesundes, warmes Mittagessen für Kinder an.
Ausreichender Schlaf hilft, die Kinder gesund zu halten, da er den Körper repariert. Der junge Körper ist den ganzen Tag über einer Vielzahl von Belastungen, einschließlich Keimen, ausgesetzt. Wenn der Körper abschaltet und einschläft, hat er die Möglichkeit, sich zu erholen. Kinder, denen die erforderliche Menge an Schlaf fehlt, werden schwach und können Keime nicht abwehren. Kinder im Schulalter brauchen acht bis zehn Stunden Schlaf pro Nacht.
Kinder, die draußen spielen und regelmäßig Sport treiben, sind gesünder als diejenigen, die dies nicht tun. Dies liegt daran, dass ihr Körper stärker ist und Keime effektiver abwehren kann. Halten Sie Ihre Kinder gesund, indem Sie den Fernseher ausschalten und sie nach Möglichkeit zum Spielen nach draußen schicken.
Halten Sie Ihre Kinder auch gesund, indem Sie ihnen beibringen, sich die Hände zu waschen. Kinder stecken oft die Hände in den Mund, um an den Nägeln zu beißen oder am Daumen zu lutschen. Alle Keime, die sie sich durch das Berühren anderer Kinder oder Gegenstände zugezogen haben, gelangen in ihren Körper. Kinder, die sich häufig die Hände waschen, werden seltener krank, da ein Großteil der Keime weggespült wird.
Informieren Sie Ihre Kinder über die Gefahr des Teilens von Getränken, Speisen oder Pflegeprodukten. Dies hält Ihre Kinder gesund, indem die Übertragung von Keimen, Krankheiten und Läusen zwischen Kindern verhindert wird. Bringen Sie Ihren Kindern bei, dass das Teilen von Speisen und Getränken zu schweren Krankheiten wie Mono und Herpes führen kann. Der Schlüssel zur Gesunderhaltung der Kinder besteht darin, sie auf die Krankheiten und Krankheiten aufmerksam zu machen, die in der Schule auftreten können.