Pflanzenallergien bringen Unglücklichen mit Niesen, tränenden Augen, juckender Haut und leichten Kopfschmerzen. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Exposition und Reaktion auf Pollen von Pflanzen zu minimieren. Sie können die Schwere Ihrer Symptome reduzieren und die Anzahl der beschwerdefreien Tage erhöhen. Geringfügige Änderungen in Ihrer Kleidung, Ihren Gewohnheiten, Ihrer Landschaftsgestaltung und Ihrem Bewusstsein bringen schnelle, aber dauerhafte Erleichterung.
Alle Pflanzenallergien sind das Ergebnis von Pollen, die in der Luft zirkulieren. Pollen haften an Kleidung und Haut und gelangen in Augen, Nase und Mund. Sie können Ihre Exposition minimieren, indem Sie einen Hut, eine Sonnenbrille, lange Ärmel und eine lange Hose tragen. Der Pollen kann sogar in Ihrem Haar bleiben und seine Reizung fortsetzen. Desinfizieren Sie sich nach dem Ausgehen, indem Sie sich umziehen und duschen.
Gehen Sie für eine umfassendere Behandlung zur Vermeidung von Pollen so wenig wie möglich nach draußen und machen Sie Ihre Innenräume pollenfrei. Halten Sie Luftfilter in Ihrem Luftreiniger, Ihrer Klimaanlage oder Ihren Ventilatoren sauber. Fahren Sie mit geöffneten Fenstern und geschlossenen Lüftungsschlitzen. Delegieren Sie Aufgaben im Freien an einen professionellen Dienst oder andere Mitglieder Ihres Haushalts. Machen Sie keine Dinge wie den Rasen mähen, harken, Gehwege fegen, Sträucher und Pflanzen trimmen, Unkraut jäten, kompostieren, Mulch verteilen oder gar Gemüse oder Blumen sammeln.
Mehrere nationale Behörden verfolgen die sogenannte „Pollenzählung“. Diese Zahl gibt eine tägliche Schätzung darüber, wie viel Pollen in der Luft in der Nähe Ihres Wohnortes zirkuliert. Wenn Sie diese Nummer überprüfen, werden Sie gewarnt, wenn Sie einen Tag mit hohem Risiko haben. Versuchen Sie, zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um Pflanzenallergien zu vermeiden. Der Pollenflug ist morgens immer besonders hoch, also planen Sie Ihre Besorgungen für den Nachmittag ein.
Wenn Sie Ihren Vor- und Hinterhof, Ihren Rasen und die Landschaftsgestaltung Ihres Nachbarn dauerhafter kontrollieren können, können Sie dauerhafte Maßnahmen ergreifen, um die Produktion als Pollen von vornherein zu eliminieren. Nur männliche Pflanzen geben große Mengen Pollen in die Luft ab. Ermutigen Sie Ihren Haushalt, Ihre Nachbarn und Nachbarschaftsplanungskomitees, nur weibliche Bäume und Büsche zu pflanzen.
Bewerten Sie Ihr eigenes Grundstück auf pollenreiche Pflanzen. Bäume wie Ahorn, Birke, Zeder, Walnuss, Zypresse, Ulme, Hickory, Pappel, Esche und Bergahorn sind nicht zu bevorzugen. Bermudagras, Beifuß und Ambrosia sind häufige Pflanzen, die Heuschnupfen und Pflanzenallergien verursachen. Wenn Sie Ihren Rasen ordentlich mähen, können Sie das Gras davon abhalten, zu blühen. Wende Herbizide an oder säe konkurrierende Pflanzen aus, um Unkraut zu beseitigen. Du könntest zum Beispiel einen Hügel mit Unkraut durch einheimische Wildblumen ersetzen, die nicht so viel Pollen produzieren.