Hippopotomonstrosesquipedaliophobie ist die Angst vor langen Wörtern. Es ist eine Erweiterung des Begriffs Sesquipedaliophobie, der einfacher als Angst vor Worten im Allgemeinen beschrieben wird. So ironisch es auch ist, einen Phobienamen zu haben, den Betroffene möglicherweise nicht auszusprechen versuchen, so ist die Hippotomonstrosesquipedaliophobie dennoch eine echte Angst, deren Überwindung möglicherweise professionelle Hilfe erfordert.
Phobien beginnen bei verschiedenen Menschen auf unterschiedliche Weise. Eine Person, die Angst vor langen Wörtern hat, kann dieses Syndrom über viele Jahre hinweg entwickelt haben, mit wiederholten Vorfällen von Scham oder Verlegenheit, weil sie nicht in der Lage ist, lange Wörter zu sagen oder zu schreiben. Diese Phobie wird oft mit Scham oder mangelndem Selbstvertrauen in Verbindung gebracht und kann aus der tiefen Überzeugung erwachsen, dass eine Person nicht schlau genug ist, um lange Wörter zu sagen, zu verwenden oder zu verstehen. Um die Angst vor langen Wörtern zu überwinden, muss eine Person versuchen, sich mit den Ursprüngen der Phobie auseinanderzusetzen und zu verstehen, warum sie Angst hat.
Die Angst vor langen Wörtern kann sich in sehr realen Angstsymptomen manifestieren. Menschen mit dieser Phobie können eine erhöhte Herzfrequenz, Schwitzen, Zittern, Schwindel oder Übelkeit erfahren, wenn sie mit einem langen Wort konfrontiert werden, das sie aussprechen oder lesen müssen. Wenn die Angst überwunden ist, werden sich diese Symptome wahrscheinlich im Zuge guter Phobie-Management-Strategien auflösen.
Eine Möglichkeit, die Angst vor langen Wörtern zu überwinden, besteht darin, sich an die Ursprünge der Phobie zu erinnern und sie zu analysieren. Vielleicht war die Person ein älteres Geschwister, das sich dumm oder minderwertig fühlte, wenn ein jüngeres Geschwister große Worte aussprechen konnte. Sogar das Beobachten eines Ereignisses, bei dem eine andere Person beschämt oder beleidigt wurde, weil sie Angst vor langen Worten hatte, könnte den Beginn einer Phobie auslösen. Wenn dieses Ereignis identifiziert werden kann, dann fragen Sie, welche Emotionen es damals ausgelöst hat, wie Scham, Schuld, Verlegenheit.
Sobald der Ursprung verstanden ist, ist es wichtig, den Mythos zu zerstreuen, dass eine Person nicht in der Lage ist, mit langen Wörtern umzugehen. Manche Leute sagen jedes Mal Erinnerungen oder Mantras, wenn sich die Angst vor langen Wörtern manifestiert, wie zum Beispiel „Ich muss mich nicht schämen, denn es ist in Ordnung zu fragen, wie dieses Wort ausgesprochen wird. Das würde nur ein Idiot kritisieren.“
Eine Strategie für den Umgang mit Wörtern, die Phobie-Symptome verursachen, besteht darin, nicht das ganze Wort zu betrachten. Versuchen Sie, den größten Teil des Wortes zu vertuschen und phonetisch auszusprechen. Indem Sie ein Wort in kleinen Stücken anstelle eines langen Schwungs nehmen, kann dies die Angst verringern, die mit der Angst vor langen Wörtern einhergeht.
Es kann auch eine gute Idee sein, Worte zu einem Freund zu machen, anstatt zu einem verdächtigen Gegner. Es gibt viele unterhaltsame und faszinierende Bücher über die Geschichte der Wörter: wie sie entstanden sind, wer sie erfunden hat und wie sie sich im Laufe der Jahre verändert haben. Ein Schlüssel zur Überwindung jeder Art von Angst vor dem Unbekannten besteht darin, zu versuchen, es zu verstehen; selbst wenn eine phobische Person viele große Wörter anfangs nicht versteht, kann dies durch gezieltes Studium der Wörter bewältigt werden. Was ein Mensch heute nicht weiß, kann er oder sie schon morgen lernen.