Natürliche Schmerzmittel sind in einer Vielzahl von Optionen erhältlich. Alternative Medizin bietet Schmerzlinderung durch Akupressur, Akupunktur, chiropraktische Manipulation, Diät und Nutrazeutika, pflanzliche und homöopathische Arzneimittel, Hypnose, Massage und Reflexzonenmassage. Auch Lebensstilanpassungen und verschiedene Formen der Meditation, Visualisierung, Atemtechniken und Hatha Yoga sind erfolgreiche Naturheilmittel. Auch die Farbe Blau gilt als natürliches Heilmittel bei chronischen Schmerzen.
Neben der Ansprache des Körpers durch verschiedene Massage-, Energie-, Heilungs- und Manipulationstechniken spielt die Ernährung eine wichtige Rolle bei der natürlichen Schmerzlinderung. Die interne Aufnahme von Nutrazeutika ist entscheidend für das Gleichgewicht des Körpers. Beispielsweise tragen Entzündungen im Gewebe, Muskel, Gelenk oder Organen maßgeblich zur Schmerzursache bei. Die Ernährung kann diese Entzündungen lindern, indem Sie einfach geeignete Lebensmittel zu sich nehmen oder bestimmte Gewürze und Kräuter in Ihre Mahlzeiten integrieren. Eine einfache Candida-Diät ist ein ausgezeichnetes natürliches Mittel zur Schmerzlinderung, da sie viele der Lebensmittel eliminiert, die aggressiv Entzündungen im Körper verursachen.
Teufelskralle, Yucca, Ingwer, Triphala und Kurkuma sind alle natürliche entzündungshemmende Mittel. Das Trinken eines Tees aus Rosmarin, Salz und heißem Wasser lindert normalerweise die Schmerzen, indem der Körper mit Feuchtigkeit versorgt wird. Viele glauben, dass Dehydration eine der Hauptursachen für Schmerzen ist und dass eine ausgiebige Flüssigkeitszufuhr mit Wasser eine Vielzahl von Schmerzen wie Angina, Arthritis, Rückenschmerzen, Kolitis, Sodbrennen und Migräne heilen kann. Salz und Elektrolyte helfen auch bei Schmerzen im Zusammenhang mit Dehydration. Sechzehn Unzen (0.47 Liter) Gatorade™ lindern viele Kopfschmerzen innerhalb von Minuten.
Die äußerliche Anwendung von natürlichen Lebensmitteln, Kräutern und Gewürzen ist seit Jahrhunderten eine Quelle der natürlichen Schmerzlinderung. Cayenne hat bedeutende medizinische Eigenschaften und ist eines der anregendsten Gewürze der Menschheit. Es kann innerlich oder äußerlich als Umschlag bei häufigen Entzündungen eingenommen werden. Es regt die Durchblutung an und desensibilisiert die Nervenenden. Cayenne ist so effektiv, dass seine Verwendung für professionelle Pferdesportler illegal ist, da es als „unfairer Vorteil“ angesehen wird, vergleichbar mit verschreibungspflichtigen Schmerzmitteln.
Viele ganzheitliche Praktiker schlagen vor, Rizinusöl auf die schmerzende Stelle aufzutragen und sie dann mit Wolle zu bedecken, um Arthritisschmerzen über Nacht zu lindern und zu lindern. Darüber hinaus soll ein Umschlag aus Haferflocken, der auf ein entzündetes, arthritisches Gelenk aufgetragen wird, erhebliche Linderung bieten. Ein Umschlag aus einem Teil Honig und zwei Teilen lauwarmem Wasser mit einer kleinen Menge Zimt lindert Arthritisschmerzen innerhalb von Minuten. Das gleiche Rezept kann morgens und abends innerlich eingenommen werden und soll chronische Arthritis heilen. Die Glukose im Honig beruhigt auch eine Verbrennung und repariert die Haut, wenn sie unmittelbar nach einer Verbrennung aufgetragen wird.
Bei tiefen Gewebeschmerzen ist Wintergrünöl der bekannteste Duft in natürlichen schmerzlindernden Balsamen. Eukalyptus-, Menthol- und Pfefferminzöle bieten hervorragende Ergebnisse als natürliche Schmerzlinderungsöle. Sie erhöhen die Durchblutung, wodurch mehr Sauerstoff stimuliert und in den Bereich geleitet wird. Ringelblumen-, Kampfer- und Krauseminzöl sind ausgezeichnete entzündungshemmende Öle. Kampfer hilft auch bei der Entspannung des betroffenen Bereichs.
Johanniskraut lindert nervenbedingte Schmerzen. Tiger Balm™ wird seit Jahrhunderten als topischer natürlicher Balsam zur Schmerzlinderung verwendet. Arnika wird seit dem 16. Jahrhundert als homöopathisches Mittel verwendet, ist aber jetzt auch in einer topischen Anwendung erhältlich. Wenn Sie Ihre Möglichkeiten untersuchen, werden Sie mehrere Mittel finden, die jede Form von Schmerzen lindern können.