Die Erhaltung der Fingernagelgesundheit sowie des Aussehens der Fingernägel ist ein wichtiger Bestandteil der täglichen Körperpflege. Gesunde Nägel, die gut gepflegt wurden, lassen eine Person immer zusammengebauter und professioneller aussehen. Eine der besten Möglichkeiten, die Gesundheit der Fingernägel zu verbessern, ist eine gesunde Ernährung mit ausreichend Protein, Kalzium und Vitaminen. Nägel brauchen eine ausgewogene Ernährung, um zu gedeihen, genau wie der Rest Ihres Körpers.
Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit Kalzium und Biotin, zwei Nährstoffen, die Nägel brauchen, um stark zu sein. Die Gesundheit der Fingernägel kommt dann von der Art und Weise, wie Sie Ihre Nägel pflegen und pflegen. Am besten klipsen und zu einer abgerundeten Kante feilen; Denken Sie daran, nur in eine Richtung zu feilen, nicht in einer wippenden Bewegung. Diese Art von Bewegung könnte den Nagel schwächen und ihn anfälliger für Spalten und Risse machen.
Unter der Nagelspitze vorsichtig reinigen, aber nicht zu weit abkratzen und darauf achten, dass keine Kratzer oder Schnitte unter dem Nagelbett entstehen. Außerdem schiebt man die Nagelhaut am besten zurück, indem man sie zuerst in warmem Wasser einweicht und dann mit einem Orangenstäbchen leicht andrückt. Auch hier nicht zu weit drücken, keine Schnitte machen und die Nagelhaut nicht abschneiden. Nagelhaut ist ein notwendiger Bestandteil des Nagels und hilft, Verletzungen und Infektionen im Nagelbett zu verhindern.
Wenn Sie Ihre Nägel lackieren möchten, denken Sie daran, den Lack alle paar Wochen zu entfernen, um den Nägeln Zeit zum Atmen zu geben. Wenn Sie sich für dunkle Farben entscheiden, kann ein Nagellack-Grundlack außerdem verhindern, dass die Farbe den Nagel verfärbt. Obwohl gefärbte Nägel die Gesundheit der Fingernägel nicht wirklich beeinträchtigen, können sie den Nägeln sicherlich ein unschönes Aussehen verleihen. Wenn Sie künstliche Nägel tragen, entfernen Sie diese regelmäßig und überprüfen Sie, ob sich Ihre Nägel nicht ablösen, abblättern oder grün werden. dies alles können Anzeichen für eine Pilz- oder Bakterieninfektion sein. Stellen Sie sicher, dass ein Manikürist die Instrumente gründlich sterilisiert oder bringen Sie einfach Ihre eigenen mit.
Andere Möglichkeiten, die Gesundheit der Fingernägel zu verbessern, sind recht einfach. Waschen Sie sich regelmäßig die Hände und tragen Sie morgens und abends eine Feuchtigkeitscreme auf Hände, Nägel und Nagelhaut auf. Picken oder beißen Sie nicht an den Nägeln; Dies kann dazu führen, dass der Nagel und die Nagelhaut reißen, was zu einer Infektion führen kann. Wenn Sie schließlich deutliche Veränderungen in der Gesundheit Ihrer Fingernägel feststellen und diese nicht besser werden, kann es notwendig sein, einen Dermatologen aufzusuchen, um zugrunde liegende medizinische Ursachen auszuschließen.