Ischias wird häufig durch zwei Erkrankungen verursacht, Knochensporne – abnormales Knochenwachstum – und Bandscheibenvorwölbung – gerissene und vorgewölbte Bandscheiben in der Wirbelsäule. Diese Zustände können beide Druck auf den Ischiasnerv ausüben und Ischias verursachen. Dieser Zustand tritt häufig mit Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen auf und kann auf verschiedene Weise behandelt werden.
Eine Möglichkeit, Ischias zu behandeln, sind rezeptfreie Schmerzmittel. Entzündungshemmer wie Advil® und Aleve® können bei Ischiasschmerzen helfen. Wenn die Schmerzen so stark sind, dass Sie nicht schlafen können, kann nachts ein verschreibungspflichtiges Muskelrelaxans helfen. Kühlpackungen können auch Entzündungen reduzieren, während manche Menschen es hilfreich finden, heiße und kalte Packungen abzuwechseln.
Physiotherapie ist eine weitere Option. Da Ischias oft durch Steifheit und Muskelkrämpfe verschlimmert wird, kann eine Physiotherapie dazu führen, dass Schübe seltener auftreten. Chiropraktik und Massage können auch dazu beitragen, Muskelverspannungen im unteren Rücken, Gesäß und Beinen zu lösen, die zu Ischias führen können.
Dehnen ist eine weitere gute Möglichkeit, Verspannungen abzubauen, die sogar durch das tägliche Sitzen am Computer entstehen können. Eine gute Dehnung besteht darin, aufrecht auf einem Stuhl zu sitzen und den linken Knöchel auf das rechte Knie zu legen. Lehnen Sie sich nach vorne, bewegen Sie Ihre Wirbelsäule als Einheit zusammen und halten Sie die Dehnung dreißig Sekunden lang. Auf der anderen Seite wiederholen. Dehnübungen sollten alle ein oder zwei Stunden durchgeführt werden, und Bewegung kann auch dazu beitragen, Ischias-Symptome in Schach zu halten.
Akupunkteure bieten eine andere Behandlungsoption für Ischiaspatienten. Nach der traditionellen chinesischen Medizin ist Ischias mit einem Mangel an Nieren-Yin verbunden, der den Rücken schwächen, Knochen und Muskeln degenerieren und das Qi stagnieren kann. Akupunkteure sagen, dass sie das Gleichgewicht der Niere durch eine Mischung aus Akupunktur und Kräutern wiederherstellen können.
Wenn Ischiasschmerzen mit keiner dieser Methoden kontrolliert werden können, gibt es aggressivere Behandlungen, die von Ihrem Arzt durchgeführt werden können. Kortikosteroide können in den betroffenen Bereich injiziert werden, um Entzündungen zu unterdrücken. Wenn die komprimierten Nerven extremere Probleme wie Blaseninkontinenz oder -schwäche verursachen, kann eine Operation erforderlich sein, um das zugrunde liegende Problem zu beheben. Normalerweise handelt es sich bei dieser Operation um eine Diskektomie, die Entfernung eines Teils eines Bandscheibenvorfalls, der auf einen Nerv drückt.