Las náuseas son una sensación que generalmente precede al vómito. La sensación comúnmente comienza como un malestar en el estómago seguido por la necesidad de regurgitar. El alivio de las náuseas en la mayoría de los casos dependerá estrictamente de la causa de las náuseas, aunque hay algunas cosas generales que se pueden hacer para proporcionar un alivio básico de las náuseas. Por ejemplo, las náuseas pueden aliviarse evitando los alimentos mientras la sensación esté presente y descansando sentándose quieto o acostado hasta que la sensación pase. Además, el alivio de las náuseas se puede obtener bebiendo lentamente líquidos claros y alterando los medicamentos que causan las náuseas.
A veces, las náuseas ocurren después de comer. Hay varias razones por las que esto puede suceder. Las náuseas suelen ocurrir después de una comida si la persona come demasiado o demasiado rápido. Para aliviar las náuseas por esta causa, generalmente es una buena idea evitar consumir alimentos adicionales hasta que desaparezcan las náuseas. Los alimentos sólidos en particular deben evitarse hasta que el ataque de náuseas pase por completo.
El reposo también se puede utilizar para aliviar las náuseas. Cuando una persona tiene náuseas, quedarse sentada o acostada durante un período prolongado de tiempo a menudo ayudará a que la sensación desaparezca. El descanso también se puede usar para prevenir las náuseas que a menudo ocurren después de comer. Por lo general, cuando una persona come y se mueve mucho, le causa náuseas. Por esta razón, es importante permitir que los alimentos se digieran correctamente antes de volverse demasiado activos.
Además de los alimentos, no se deben consumir grandes cantidades de líquidos cuando se experimentan náuseas. Así como consumir una gran cantidad de alimentos puede empeorar las náuseas, también puede hacerlo una gran cantidad de líquidos. En lugar de consumir grandes cantidades de líquidos, beber lentamente líquidos claros puede aliviar las náuseas. En la mayoría de los casos, se recomienda que el líquido no sea muy ácido, por lo tanto, el jugo de naranja no sería una bebida preferida para aliviar las náuseas. Alternativamente, pequeños sorbos de un líquido claro como el ginger ale ayudarán comúnmente a aliviar las náuseas en muchas personas.
Uno de los efectos secundarios más comunes de los medicamentos son las náuseas. De hecho, algunos medicamentos provocan náuseas crónicas continuas. Cuando los medicamentos son la causa, el tratamiento de las náuseas generalmente implicará reducir o eliminar el medicamento ofensivo en particular. Es posible que los médicos tengan que recetar un medicamento sustituto para proporcionar un tratamiento continuo, pero eliminan el medicamento que causa náuseas extremas en un paciente.
A veces, ciertas afecciones médicas causan náuseas. Algunas de las afecciones más comunes incluyen embarazo, intoxicación alimentaria, úlceras, infecciones y cáncer. Las náuseas y el estrés, así como la ansiedad y las náuseas, a veces también ocurren juntos. Cuando existe una causa distintiva de náuseas, el alivio de las náuseas se volverá más específico y estará orientado hacia la causa individual. Las personas que padecen náuseas inexplicables y no han buscado tratamiento médico deben hacerlo lo antes posible para asegurarse de que las náuseas no sean causadas por una enfermedad grave.