Las personas usan suplementos de arándano cuando están interesadas en utilizar esta fruta, que crece en arbustos de hoja perenne conocidos como arbustos de arándano, por razones de salud que pueden ser ajenas a su valor nutricional. Por ejemplo, algunas personas pueden usar suplementos de arándano para prevenir o tratar infecciones del tracto urinario. Para elegir el mejor suplemento de arándano, su primer paso debe ser determinar qué beneficios espera obtener de los suplementos, lo que podría incluir investigar un poco para conocer las afirmaciones que hacen los diferentes proveedores de suplementos y la cantidad de existencias para estas afirmaciones. Una persona que busca un suplemento de arándano también debe consultar a un profesional de la salud, como un especialista o médico, especialmente si está considerando tomar suplementos para trastornos graves, como la diabetes.
Los defensores de los suplementos de arándano creen que los arándanos son tratamientos naturales asequibles, seguros y valiosos para problemas como infecciones del tracto urinario, escorbuto, diabetes e incluso cáncer. Sin embargo, muchos especialistas en salud creen que si bien el uso de suplementos de arándano puede haber ayudado a algunas personas a prevenir la aparición de enfermedades, no hay evidencia concluyente que indique que los suplementos de arándano puedan usarse para tratar o curar la mayoría de las enfermedades. Si planea tratarse con un suplemento de arándano, es esencial que primero hable con un médico, especialmente si se somete a tratamientos médicos continuos.
Para realizar una investigación sobre qué suplemento de arándano es el mejor para usted, es una buena idea encontrar recursos en los que confíe. Algunas personas tienen revistas de salud y sitios web que usan para mantenerlos actualizados sobre las tendencias de salud. Otros pueden tener nutricionistas u otros especialistas a quienes pueden preguntar. Independientemente del método que elija, es una buena idea asegurarse de que la información del suplemento de arándano que está obteniendo sea objetiva y se base en una investigación real. Algunos proveedores y productores de suplementos de arándano pueden crear páginas web y sacar anuncios de revistas que parecen estudios médicos reales, pero que son materiales promocionales.
Además de comprar arándanos reales, las personas que compran suplementos de arándano comúnmente compran bebidas, tabletas y polvos. Puede ser común, por ejemplo, encontrar un suplemento de arándano que sea un polvo que pueda verter en un vaso de agua, para hacer una bebida con sabor a arándano. También puede encontrar una tableta masticable hecha de arándanos. Si decide usar un suplemento de arándano que no es un jugo de frutas o bayas real, es importante familiarizarse con los diferentes ingredientes que pueden crear efectos no deseados.