Las arrugas faciales son una consecuencia natural del envejecimiento, y puede ser imposible evitar todas las cosas que las causan. A medida que las personas envejecen, la piel no produce col?geno y elastina, que mantienen la piel tensa, en el mismo grado. No est? claro que reemplazarlos mediante el uso de humectantes que los contengan realmente funcione. Podr?a ser mejor decir que hay formas de deshacerse de las arrugas de la cara a trav?s de una variedad de m?todos de cirug?a pl?stica, pero pocas maneras de evitarlas por completo.
Sin embargo, hay algunas cosas que las personas pueden hacer para reducir las arrugas faciales, y muchos de estos comportamientos deben comenzar temprano en la vida. Lo m?s importante que las personas deben evitar es el da?o solar en la piel, lo que acelerar? el proceso de envejecimiento. Se recomienda que las personas eviten pasar tiempo al sol en las horas pico de sol y que siempre usen protector solar cuando est?n al aire libre, incluso si el clima no es soleado. Las mujeres pueden lograr esto utilizando una buena base con un SPF alto. Los hombres deben encontrar un protector solar ligero con un SPF alto.
Adem?s del protector solar, agregar ropa u otros accesorios que sombreen la cara puede ayudar a evitar que se desarrollen algunas arrugas de la cara. Se recomiendan gafas de sol con protecci?n contra los rayos del sol. Los sombreros tambi?n pueden ser ?tiles, ya que pueden sombrear toda o la mayor parte de la cara.
Otras recomendaciones para prevenir el desarrollo de arrugas son igualmente importantes. Fumar provoca arrugas, y lo que puede comenzar como un h?bito para parecer «maduro» termina haciendo que las personas se vean mucho m?s viejas de lo que realmente son. Nuevamente, es mejor si las personas deciden no fumar temprano en la vida, pero si las personas son fumadores, deber?an dejar de fumar.
Las personas extremadamente delgadas tienden a parecer mayores antes tambi?n. Si bien es importante mantener un peso saludable, reconozca que una peque?a cantidad de grasa en la regi?n facial mantiene la piel m?s lisa. Tener un peso normal puede permitirle parecer m?s joven que ser muy delgado. El sobrepeso, por otro lado, puede tener un efecto de envejecimiento prematuro y causar m?s arrugas en la cara.
Otras cosas que se cree que ayudan a evitar el desarrollo de arrugas incluyen la reducci?n del estr?s, que puede causar envejecimiento prematuro. Algunas personas juran por t?cnicas meditativas o hacen ejercicio como el yoga para reducir el estr?s. Mantenerse bien hidratado tambi?n se sugiere para reducir el desarrollo de arrugas. Esto significa beber de ocho a doce vasos de agua al d?a y tambi?n usar un humectante ligero en la piel. Tambi?n se pueden sugerir tratamientos para la piel que contienen ?cido c?trico, ?cido salic?lico o retinol, especialmente para personas de treinta y tantos a?os en adelante.
Algunas sugerencias para evitar las arrugas faciales son dif?ciles de seguir. Las arrugas se producen como resultado de las expresiones faciales, y algunos sienten que esto significa que las personas no deben hacer expresiones faciales, y nunca deben pasar tiempo haciendo caras divertidas. La mayor?a de la gente encontrar?a este consejo bastante rid?culo. Mantener la cara impasible en todo momento no evitar? todas las arrugas. La gente todav?a necesitar? masticar comida, por ejemplo, lo que funciona la mand?bula. Es cierto que todo movimiento facial en ?ltima instancia contribuye a las arrugas, pero una vida sin movimiento facial ser?a imposible de lograr y har?a que las personas tuvieran una apariencia mucho menos interesante.