Beber vino, especialmente en exceso, significa que puede lidiar con una resaca al día siguiente, especialmente si bebe vino tinto. Aunque la resaca típica del vino suele ser más grave que la causada por otros tipos de alcohol, es posible que pueda curar el problema con los mismos remedios. Una de las curas más efectivas se centra en la hidratación, con el objetivo de beber mucha agua y evitar las bebidas que tienden a deshidratar. Ciertos alimentos, como los plátanos y los huevos, también pueden ayudar, porque pueden agregar nutrientes a su cuerpo que pierde al beber vino. Las curas adicionales para la resaca del vino incluyen descanso y analgésicos de venta libre.
La hidratación debe ser tu primera preocupación, porque el vino y otros tipos de alcohol tienden a deshidratar el cuerpo, provocando dolor de cabeza y mareos al día siguiente. La forma más fácil de hidratar tu cuerpo es beber unos vasos de agua cuando te despiertes después de una noche bebiendo vino. Si se aburre de beber solo agua, puede comenzar a beber jugo de frutas, como jugo de naranja. Esto se debe a que las vitaminas B y C a menudo se agotan cuando bebe vino. Además, muchos jugos de frutas contienen fructosa, que puede aumentar su energía y ayudar a su cuerpo a eliminar las toxinas del alcohol.
Otra forma de deshacerse de una resaca de vino es comer alimentos, lo que te permite recuperar algo de energía y empezar a sentirte mejor, en general. Si bien cualquier alimento tiende a ayudar, algunos nutrientes, como los carbohidratos y las proteínas, son particularmente beneficiosos cuando se está recuperando de una resaca de vino. Por ejemplo, los plátanos contienen potasio, que tiende a perder debido al efecto diurético del vino. Los huevos contienen cisteína, que puede comenzar a descomponer el acetaldehído, una de las toxinas que causan la resaca.
Una de las principales características de la resaca del vino es la falta de energía, por lo que el descanso debería ayudarte a sentirte mejor. También es posible que desee tomar analgésicos, aunque es importante tener en cuenta que el acetaminofén combinado con alcohol puede provocar daño hepático, mientras que los analgésicos con cafeína tienden a deshidratar aún más el cuerpo. En su lugar, considere tomar aspirina, que se conoce como un inhibidor de prostaglandinas que puede reducir el dolor asociado con la resaca. Por supuesto, si tiene alguna condición de salud que lo haga sensible a la aspirina, asegúrese primero de consultar a un médico o farmacéutico. También puede tomar suplementos dietéticos que están orientados a curar la resaca, en general, pero a menudo son brebajes de vitaminas costosos, por lo que generalmente puede obtener los mismos efectos al ingerir las bebidas y productos alimenticios recomendados.