La rotura del cabello ocurre cuando un mechón de cabello se vuelve seco y quebradizo. Un mechón de cabello contiene un canal central conocido como corteza, que contiene agua, lo que lo hace flexible y elástico. El cabello puede perder su humedad y romperse por varias razones, que incluyen envejecimiento, deficiencia de vitaminas, privación de oxígeno, ingesta de alimentos, peinado y medicamentos. En la mayoría de las situaciones, la rotura del cabello se puede detener.
El envejecimiento es la razón principal por la que el cabello se rompe. La causa de la rotura del cabello es la misma que la causa del desarrollo de las arrugas; pérdida de producción de colágeno. El envejecimiento, obviamente, no se puede prevenir, pero la rotura se puede minimizar con el uso de suplementos de colágeno y productos para el cuidado del cabello que contienen colágeno.
La deficiencia de vitaminas es otro culpable de la rotura del cabello. Para mantener el cabello fuerte y flexible, se necesitan vitaminas como calcio, hierro, cobre, zinc y yodo en cantidades adecuadas. La rotura del cabello se puede detener tomando un suplemento que contenga el cien por ciento de las cantidades diarias recomendadas de estas vitaminas. Los suplementos que contienen más del cien por ciento pueden provocar una sobredosis y deben evitarse.
El oxígeno es necesario para el crecimiento del cabello. El cuerpo puede verse privado de oxígeno de varias maneras, incluida una dieta rica en grasas saturadas y ácidos grasos trans, fumar y la exposición al humo de segunda mano. Una dieta alta en grasas provoca la acumulación de colesterol en las arterias, lo que resulta en una pérdida de oxígeno que llega al torrente sanguíneo. Fumar y la exposición al humo de segunda mano reduce el flujo sanguíneo causando coágulos sanguíneos que bloquean el oxígeno. Cambiar a una dieta baja en grasas y evitar el humo del cigarrillo aumentará el contenido de oxígeno en la sangre y, por lo tanto, detendrá la rotura del cabello.
Sin embargo, los alimentos grasos no son el único tipo de alimento que puede hacer que el cabello se vuelva quebradizo. Otros alimentos incluyen aquellos que contienen aspartamo y glutamato monosódico. Estos químicos son tóxicos para el cuerpo, causando mala circulación sanguínea y pérdida directa del cabello. Eliminar estos químicos de la dieta de una persona puede detener la rotura del cabello.
El peinado del cabello también es una causa importante de rotura del cabello. Las rutinas diarias como planchar, secar y rizar pueden secar la cutícula del cabello y hacer que se rompa. Otros hábitos que provocan la rotura incluyen cepillarse el cabello mientras está mojado, colocarlo en una cola de caballo apretada, trenzar y usar un cepillo de nylon. Evitar estas técnicas de peinado puede evitar que el cabello se rompa.
Un efecto secundario común de muchos medicamentos es la rotura del cabello. Desafortunadamente, muchos de estos medicamentos son necesarios en el tratamiento de trastornos médicos mayores y es posible que no se puedan evitar. Si es necesario tomar medicamentos, una persona solo puede minimizar la rotura y no detenerla. Esto se puede hacer usando productos para el cabello que contengan colágeno, manteniendo el cabello bien recortado y buscando la ayuda de un estilista profesional que pueda recomendar productos específicos según el tipo de cabello.